Diett for å Reset Taste Buds

Smaksløker akklimatisere seg til kostholdet vårt. De svare på hva de er vant til. Kjent som nervecellen-tilpasning, mindre følsomhet for smaken resultater. Som vår smak reseptorer blir mettet med høye doser av sukker, salt og fett blir de mindre effektive. De fleste mennesker reagerer ved å ruse opp sine fett, salt og sukker inntak. Men nullstille smaksløkene er en bedre respons. Tilbakestille kutter ned cravings og gjenoppretter smaken sin opprinnelige betydning. Denne enkle prosessen vil ha deg på veien til bedre ernæring og en sunnere livsstil. Hvorfor

Bearbeidet mat er laget mer smakfull kunstig. Legge kjemikalier øker gleden reaksjoner i våre budsjetter. Kunstig høy fett, høyt sukker og høy salt øker matens enjoyability men ved å forbruke svært stimulerende matvarer på rutinemessig basis blir vi immune mot smak. Hvis du vil tilbakestille smaksløkene er det viktig at kostholdet er fritt for kjemisk tilsetning av smaks-, overflødig fett, sukker og salt.
Cleanse

Slanking å tilbakestille smak krever rensing både systemet og din gane. Tunger er foret med smaksløkene. Knopper er sammensatt av smak celler. På spissen av hver celle er en reseptor. Reseptorer skille mellom bitre, søtt, surt og salt smaker. Når tungen blir belagt med bakterier smaksreseptorer er mindre effektive. For å øke din følelse av smak, gjør tungen rensing en del av din daglige rutine.

Foods & Time Frame

Målet ditt er å nyte et bredt utvalg av subtile smaker. Avvenning av fett, sukker og salt vil i stor grad bidra til å gjenopprette den opprinnelige smak threshold.Twenty-åtte til 30 dager er den anbefalte tidslinjen for å endre vaner. Det er en tommelfingerregel at ved å praktisere noe for 28 til 30 dager vil du ha dannet en vane. Kathy Balland, i hennes bok "Lose Diet: Transform Your Body ved tilkobling med din sjel", sier det skal ta mellom 30 og 90 dager for å tilbakestille følelse av taste.Celery, salat, salt-fri buljong, økologiske kyllingbryst, hele korn, økologiske grønnsaker og fersk økologisk frukt bør bli din diett stifter. Du vil lære å sette pris på deres naturlige smaken som smaksløkene adjust.Drink rikelig med destillert vann i løpet av denne prosessen. Vann spyler giftstoffer ut av systemet, påskynde prosessen.