Kål suppe Diet Retningslinjer

Den kål suppe diett kan være akkurat det du leter etter hvis du trenger å gå ned i lag 7 to £ 10 raskt. Selv om denne dietten er ikke anbefalt for langsiktig vekttap, følge noen retningslinjer vil hjelpe deg å hoppe starte din kropp før du flytter inn i en langsiktig diett diett. Day One

Foods på dag én av kostholdet ditt inneholde noen og all frukt (unntatt bananer). Spis så mye du vil og holde seg borte fra søte drikker. Akseptable drikker inkluderer tranebærjuice og vann.
Dag to

Spis mye rå eller kokte ferske grønnsaker, særlig grønne grønnsaker. Prøv å holde seg borte fra tørre bønner, erter og mais. Spis dette sammen med kål suppe. En bakt potet er akseptabelt med middag, men frukt er ikke OK på dag to.
Dag tre

Dag tre er en kombinasjon av dager en og to , med unntak av bakt potet. Pass på at du fortsetter å drikke rikelig med vann og unngå søte drikker.
Dag fire

På dag fire, spise opptil åtte bananer og drikk så mange glass skummet melk som du ønsker. Disse matvarer kan inntas sammen med kål suppe. Dag fire er å redusere ditt ønske om søte matvarer.
Day Five

Fokus for dagen fem er hovedsakelig biff og tomater. Du kan konsumere mellom 10 og 20 oz. av magert kjøtt og ha opptil seks tomater. Minst seks til åtte glass vann må forbrukes for å skylle urinsyre fra systemet. I tillegg spiser suppen minst en gang.
Dag seks

I tillegg til å spise minst en kopp suppe din på dag seks, kan du forbruker så mye biff og grønnsaker som du ønsker. Pass på å ikke ha en bakt potet på dag seks.
Dag Seven

Stuff selv med brun ris, grønnsaker og usøtet fruktjuice. I tillegg spiser minst en porsjon kål suppe på dag syv, som er den siste dagen av dietten.