Kål suppe Detox dietter

Den kål suppe diett er populært med mange mennesker som en del av en sunn detox plan. Denne suppen vil hjelpe deg å miste vekt og holde deg frisk. Normalt er en kål suppe detox diett del av en syv-dagers avgiftning program. I løpet av denne syv-dagers tidsrammen, fokuserer dieter hele måltidet plan på forbruket av kål, særlig i form av kål suppe. Mens kål suppe er effektivt, det er fordeler og ulemper til denne dietten, og disse bør tas i betraktning før du starter programmet. Pros

En av fordeler ved bruk av en kål suppe diett detox programmet er at det er ganske effektiv i å levere den lovede vekttap. Det er også litt av en forandring fra de fleste folks vanlige usunne matvaner, som kan være svært gunstig. Grønnsaker som kål, sammen med brokkoli og blomkål, er nyttig i bekjempelsen av kreft. Mange sier også at de liker å spise denne suppen.
Cons

Mens det er mange oppfattet fordeler med å være på kål suppe detox diett program, er det også negative . Noen mennesker klager over at kål suppe er for tørt og smaker ikke veldig bra. Kål kan også produsere store mengder gass i kroppen, forårsaker ubehagelige bivirkninger. Mengden av viljestyrke som kreves for å holde på denne dietten i lengre tid er betydelig, og noen mennesker kan opprettholde det i mer enn en uke. Dessuten er daglige ernæringsmessige krav ikke oppfylt av denne dietten. En annen bekymring er saltinnhold, fordi de fleste kål suppe er krydret med store mengder salt for å gjøre den spiselig.
Kål suppe Oppskrift

å forberede suppe som er typisk for de fleste kål suppe detox diett planer, bruker du følgende ingredienser:

En boks med buljong eller franske løk soupThree fjerdedeler av et hode av kål, hakket choppedTwo hvit onionsOne hakket grønn pepperOne halv kopp hakket celeryFour kopper waterOne store boks med stuet tomater (28 oz.) Ett fedd hvitløk, choppedOne teskje saltThree ss brunt sugar.You kan også legge til en dash av hot saus, hvis ønskelig, å slå opp smaken.

For å forberede, kombinere alle ingrediensene i en stor gryte, kok opp, og slå varmen til lav, og la småkoke i ca en og en halv time til grønnsakene er møre.

Mens kål detox diett plan kan hjelpe deg å nå dine vekttap mål og også rense tykktarmen, er det ikke anbefalt for langsiktig bruk, da den ikke inneholder alle nødvendige vitaminer og næringsstoffer for et sunt kosthold.