Diabetiker Proteindietter

Hvorvidt diabetikere bør spise en høy protein diett er svært omdiskutert i medisinske fellesskapet. Mens mange hevder at protein er gunstig fordi det bidrar til å holde blodsukkeret fra spiking, andre hevder at disse typer dietter er ikke balansert nok til å gi personer med diabetes tilstrekkelig næring de trenger for å være sunn. Virkelig, er den beste tingen diabetikere kan gjøre for å konsultere sine leger og komme opp med en plan som fungerer best for dem individuelt. Protein dietter

I de senere årene høye protein dietter som Atkins, Zone og Protein Power har blitt ganske populær. Disse diettene har folk å spise mat som kjøtt, egg og ost og begrense matvarer høy i karbohydrater som frukt, korn, grønnsaker og noen melkeprodukter. Disse diettene effektivt hjelpe folk ned i vekt fordi eliminere karbohydrater kan føre til tap av kroppsvæsker. De har også ofte sender kroppen inn i en tilstand av ketose som kan føre til tap av appetitt.

Ifølge healthcastle.com, "tilhengere av høy-protein diett hevder at å spise færre karbohydrater (glukose) betyr at kroppen din vil trenger å gjøre mindre insulin. Derfor sier de, færre karbohydrater spist = mindre insulin gjort = mindre glukose lagring som fett = mindre vektøkning. " Som et resultat, tror mange spise en høy protein diett kan være gunstig for folk med diabetes.According til "Protein oppdragsgivere for Diabetes," proteiner er et godt valg for diabetikere fordi de kan brytes ned til energi og de kan bidra til å gjenopprette protein mangler mange diabetikere have.Unfortunately spise for mye protein kan føre til en rekke sykdommer, inkludert høyt kolesterol, nyre-og leverproblemer, og osteoporose. Slik at folk med diabetes må vurdere både de positive og negative utfall av å spise en høy protein diett.
Diabetic Diet

høy-protein dietter har folk spise opptil åtte til 10 gram protein i stedet for de anbefalte 2-3 oz. per måltid. Det er 3 til 5 ganger så mye som American Diabetes Association anbefaler for diabetespasienter. ADA sier at karbohydrater i form av grønnsaker, hele korn og frukt er viktig for personer med diabetes. Faktisk anbefaler det at personer med diabetes som ikke har nyresykdom får bare 15 til 20 prosent av sine kalorier fra protein. Resten bør komme fra en balanse av andre matvaregrupper for å kunne gi tilstrekkelig vitaminer og mineraler som trengs av diabetiker.

Marion Franz, og legene. Mary C. Gannon og Frank Q. Nuttall enig med ADA. De tror er proteiner mer sannsynlig å stimulere insulinsekresjon enn karbohydrater. Faktisk hevder de at "high protein /lav carb dietter kan forverre hyperinsulinemia (overdreven insulin produksjon.)" Som et resultat av mangel på enighet blant medisinske fagfolk på hvorvidt høye protein dietter er gunstig for diabetikere, folk med diabetes bør fortsette med forsiktighet for å se hva slags kosthold faktisk fungerer best for å holde blodsukkeret under kontroll.