Slik Fight Fat, spiser disse matvarene

Bruk disse tipsene for å hjelpe med å holde deg vekt mål. Øke energinivået og blast fett nå. Legg disse tipsene, og du kan miste 10 pounds i et år lett. Instruksjoner
en

Drikk vann med lemon.You kan miste opp til 3 pounds i året ved å gi opp sukkerholdig brus og erstatte dem med sitron og vann. Bedre ennå blande litt sprudlende vann med sitron og stevia lage en radmager jente lemonade. Syren i sukkerholdige drikker spiser opp tennene. Bland 1/2 sitron med varmt vann og stevia først tenke hver morgen for å rense leveren.
2

Flax seed.Grind opp linfrø og spise 2 ss linfrø hver dag. Sett den i din rister, salater eller eldre grønnsaker. Linfrø bidrar til å stabilisere blodsukkeret og vil holde deg fra å gå på en binge
3

Spis 8 -. Ti valnøtter en day.Eating valnøtter vil redusere insulin og holde fettlagring in- linje. Studier har vist at å spise valnøtter som snacks eller på salater vil holde deg fyldigere lenger. Valnøtter er rike på omega-3.
4

Kast litt kanel i din ingredients.Put kanel i kaffen eller på havregryn. Studier viser at kanel 1/2 ts en dag vil bidra med kolesterol og triglyserider.
5

Hot Sauce.Burn mer fett ved å spise krydret mat. Ha litt cayenne pepper på suppe eller grønnsaker. Hot saus hjelper klart insulin ut av blodet stream.Plus, spare penger på oppvarming regninger.
6

Salmon.Eat 3 gram av laks og du vil motta mer enn det daglige behovet for vitamin D. Tuna , sardiner og makrell har nesten de samme fordelene. Ved å ha nok vitamin D i systemet vil bidra til å redusere magen.
7

Drink Fortune Delight.Drink 1 oz of Fortune blandet med kaldt eller varmt vann for å redusere giftstoffer i systemet. Dette helt naturlig mat urt er som ingenting du noensinne har sett. Det er alt alkalisk, mater kroppen din med filosofien til regenerasjon.