Hvordan forberede et fastende blodsukker Test

Diabetes påvirker 25.800.000 barn og voksne i USA og er en av de viktigste årsakene til blindhet og amputasjon, ifølge American Diabetes Association. En fastende blodsukker test er ett av verktøyene legen bruker for å finne ut om du lider av diabetes. Glukose er sukker. Normalt blodsukkernivå kan være opp til 100 milligram per desiliter, bemerker National Institutes of Health. Nivåer høyere enn det som kan tyde på diabetes. For å sikre nøyaktige testresultater, følger alle prep instruksjonene fra legen din. Instruksjoner
1. Unngå poteter, brød og pasta før et fastende blodsukker test.

Før fasten, som må starte minst åtte timer før testen, har et måltid bestående hovedsakelig av høy-protein matvarer som kjøtt, bønner, linser, nøtter eller frø. Unngå fruktjuice, sukkerholdige drikker eller alkohol. Ikke spis mer enn du vanligvis gjør. Drikk vann.
2 Frokost må vente til etter testen.

Slapp av og få nok hvile natten før testen --- minst sju til åtte timers søvn. Vanligvis, fastende blodsukker testing avtaler skje i morgen. Ikke gjør noe anstrengende aktivitet eller trening som du kan bli ør. Husk å drikke vann for å unngå dehydrering.
3 Stress kan negativt påvirke blodsukkernivået.

Morgenen test, kan du prøve å gjøre noe avslappende som yoga eller meditasjon før du går til din avtale. Ta med en bok eller et magasin til legekontoret for å holde tankene okkupert før de er klar til å utføre testen.