Instruksjoner for Alli Diet Supplements

Alli, en over-the-counter vekttap pille, er en lavere dose versjon av stoffet Orlistat, som har blitt brukt til å behandle fedme i mange år. I hovedsak hemmer Alli enzymet lipase som bidrar til å bryte ned fett, og dermed reduserer fettopptaket. Som med alle andre legemidler, vil vite passende bruk informasjonen hjelpe deg ikke bare få den ønskede effekt, men også unngå bivirkninger. Selv om mange mennesker håp for en magisk pille som uanstrengt smelter off pounds, er Alli ingen vidundermedisin, og det bør ikke være nærmet som sådan. Men det kan hjelpe med vekttap innsats når de brukes på riktig måte. Instruksjoner
en

Les alder og vekt krav for denne medisinen. Hvis du ikke er over 18 eller er på en sunn vekt, ikke ta Alli.
2

Plan en lav-fett, lav-kalori diett for å komplettere din bruk av Alli. Spise donuts, bagels, og pounds av pasta mens du tar Alli vil resultere i to ting:. Kastet bort penger på Alli og vektøkning
3

Ta en 60 mg Alli kapsel tre ganger om dagen med et måltid som har opptil 15 gram fett. Hvis måltidet inneholder mer enn 15 gram fett, kan du oppleve gastrointestinale problemer som diaré. Sørg for å inkludere litt fett i kosten, men, Alli er ikke ment å bli fortært med en ikke-fett diett
4

Delta i moderat til kraftig mosjon de fleste dagene i uken, med mindre du har. en invalidiserende medisinsk tilstand. Dette vil øke din vekttap innsats og også heve humøret. Alli er ment å brukes sammen med en planlagt kosthold og mosjon regime rettet mot vekttap.
5

Ta Alli i seks måneder for å hjelpe til med vekttap og deretter slutte å ta medisinen. Fortsett din diett og mosjon plan for å fullføre din vekttap reisen eller vedlikeholde den nye størrelsen.