Hvordan å miste vekt Med Popcorn Diet

Det er et vekttap diett som fokuserer på omtrent alle type mat der ute, og popcorn er intet unntak. Popcorn er en hendig mat som er billig, lett å lage og høy i fiber. Spise popcorn regelmessig, så lenge det ikke er smør eller overdreven salt lagt til, kan være en del av et sunt, lav-kalori diett for vekttap. Instruksjoner
en

Spis noen små, sunne måltider hver dag. Konsentrere dine måltider rundt høy protein, lav-fett matvarer. Begynne eller fortsette å spise grønnsaker og frukt som en del av sunn mat diett.
2

Hopp normal snack mat i løpet av dagen og bruke bare popcorn som snacks. Hold popcorn rundt i huset til enhver tid.
3

Bli kvitt andre snack matvarer i huset som inneholder mye fett og kalorier.
4

drikke vann med snacks i stedet for brus eller andre høy-kalori drikker som sukkerholdig saft.
5

Kjøp en varm luft Popper og popcorn kjerner, og bruke disse elementene til å lage popcorn i stedet for å bruke mikrobølgeovn popcorn i din diett. Pop popcorn uten å bruke olje for å holde den lav-kalori.
6

Nyt varmluft popcorn vanlig stedet for å sette smør eller popcorn sprinkles på det, som kan være høy i fett, kalorier og natrium . Spis så mye av dette popcorn som du ønsker, som holder deg full på grunn av sin høye fiberinnholdet. Gå ned i vekt som du stadig føler deg full fra å spise denne kalorifattig mat.