Hvordan å miste vekt Ernæringsmessig på en TV Dinner Diet

Noen gang ønsket å miste vekt og inches uten å bli med i gym? Her er en ny måte å gjøre nettopp dette og mer. Det tar mye viljestyrke og besluttsomhet, og du kan miste 25, 30, eller 50 pounds i så lite som tre måneder. Selvfølgelig gjør du noen øvelser, men det trenger ikke å være altfor anstrengende. Du trenger
Lean Cuisine middager
mikrobølgeovn eller vanlig stekeovn
Vil makt
Fastsettelse
Vann
Vitaminer
Vis flere instruksjoner
1

Du satt ut med et mål om å konsumere ikke mer enn 800 eller 900 kalorier daglig. Hvis du må spise frokost hver morgen, spise hvete brød i stedet for hvitt, uten smør eller margarin. Eller du kan spise et stykke frukt i stedet, men husk selv frukten har kalorier.
2

Drikk rikelig med "vann". Til lunsj, spise en Lean Cuisine (som er under 400 kalorier). Når man drikker en drikke, sørg for at det ikke har noen kalorier, som vann og selters vann. Seltzer vann er bra for fordøyelsen av all mat som du har spist.
3

Til middag spiser annen Lean Cuisine (en annen mindre enn 400 calorie måltid), og sørg for at du drikk rikelig med vann. Det kan ikke være noe i mellom snacks (med mindre de er ingen kalori snacks). Alle de Lean Cuisine måltider er lav på karbohydrater, natrium, kolesterol og kalorier.
4 p Det vil ta minst en uke å bli vant til å spise på denne måten. Ved slutten av den første uken magen vil ha justert for å spise litt mat, og vil bli full. Når måltidet er ferdig og du drikker en drikke (vann eller selters) vil du innse at du ikke trenger så mye for å tilfredsstille din sult.
5

Den første uken er det vanskeligste fordi du må fornekte din søt tann eller suget til snack. Men, blir det lettere uke etter uke og snart du sjelden vil ha cravings.
6 p Hvis du følger denne dietten dilligently, så vil du gå ned i vekt uten alt stresset forbundet med slanking.