Seven Day Cleansing Diet Drikk

Den neste bølgen av diett mani er allerede over oss rensing /detox flytende diett. Disse dietter kan vare så lenge som syv dager og de er forankret på en væske kun diett. Fast føde gradvis elimineres slik at kroppen er nå fri til å gjennomføre celle reparasjon og renser organer mens ikke konsentrere seg om å fordøye store mengder mat. Master Cleanse Diet

The Master Cleanse er den mest populære formen for flytende diett rensemidler. Det har blitt brukt av kjendiser som Beyonce, som tok det å miste 25 pounds for sin rolle i "Dream Girls". Dietten har tre faser.

En. Enkel i: Magen er forberedt på mindre mat. De uunngåelige sultfølelse er bedre håndtert i denne fasen. Eliminere all bearbeidet mat og kjøtt fra kosten på dag 1.. Etter dette stadiet, er solid mat erstattet av frukt, grønnsaker, buljonger og juice. Du skal fylle ut disse trinnene på tre dager.

To. Lemonade Diet: En blanding av organisk sitronsaft. Klasse B lønnesirup og organisk cayennepepper er gjort til en lemonade drikke. For de neste fire dagene av dietten, vil lemonade være måltid erstatning sammen med organisk te og destillert vann.

Tre. Enkel Out: Dette er det motsatte av den enkle i fase. Frukt og grønnsaker juice sammen med buljonger er sakte re-introdusert til kroppen. Fersk frukt og salater er også fortært til den vanlige kosten er tilpasset igjen.
7 Dag Frukt og grønnsaker juice rens

Bryt ut juicer for denne dietten. Hver dag et annet juice blanding er blandet for å rense, styrke og avgifte viktigste organene i kroppen. Hver juice concoction er innskrenket til å hjelpe rense og avgifte dine organer. Her er et eksempel på denne dietten fra frie fad.diets.com

Dag 1: Apple + selleri juice å avgifte the.Day 2: Pineapple juice å rense den lille intestines.Day 3: Sitronsaft + vann å detox liver.Day 4:. Gulrot juice for bedre syn
7 Day Tea Rask
p Dette er en varm diett! Vel varm te uansett. På denne dietten, er det bare økologisk te med agave nektar eller organisk honning konsumert sammen med varmt vann. Te er utmerkede bærere av anti-oksidanter og de inneholder vanligvis halvparten av koffein av brygget kaffe. Dette gjør te en god kilde for re-hydratisering. En lite kjent faktum er te er den nest mest konsumert drikkevarer i verden.

En rekke te er fortært hele dagen sammen med destillert vann og organisk sitronsaft i opptil syv dager. Du kan bruke kinesiske urter, peppermynte, ingefær og grønn te for denne dietten. Det finnes også spesielle diett te tilgjengelig på helsekostbutikker som kan lette din rens.
Daglige rutine

En syv-dagers væske bare kosthold er ingen enkel prestasjon. Stikker til en daglig rutine er viktig for å opprettholde styrke og balanse. For de første dagene fravær av maten gjør du føler deg svak, så det er sannsynligvis en god ide å starte dietten renser over helgen. Det bør ikke være hard trening og holde seg hydrert med destillert vann.

En annen viktig faktor er å ha avføring mens på noen av disse diettene. Formålet med flytende rens /detox diett er å rense kroppen for giftstoffer. Avfallsmateriale fra mat opphoping i tynntarmen er giftig og må fjernes. En salt vann rens er en naturlig måte å slippe avfallet buildup. Bland 1 ts. salt i en 8 oz. glass med varmt destillert vann og drikke. Det er også naturlig over-the-counter avføringsmidler som du tar for å sikre disse giftstoffene ikke værende.