Ideer for Liquid Diet Foods

En flytende diett eller diett som består helt av matvarer i flytende form, er en god idé for svært kort sikt vekttap eller for rensing ut fordøyelseskanalen. Uansett om du har en stor hendelse som kommer opp, vil du få en jump start på en mer tradisjonell diett, eller du bare ønsker å slippe et par pounds raskt, ved hjelp av en flytende diett til rett tid, med riktig mat og oppmerksomhet til ernæring og helse problemer som kan oppstå, kan du være på vei til en slankere, mer elegant kropp. Ved å bruke

Mens flytende dietter er i hovedsak brukt før og etter operasjoner, kan noen finne dem nyttige som ekstremt kort sikt (3-4 dager) vekttap tiltak. I denne korte tidsperioden, kan du forvente å tape 3-7 pounds, men husk at det er lett å sette vekten tilbake på med denne type diett hvis du ikke er flittig etterpå. Det er en god idé å snakke med en lege når du tenker på å gå på en flytende diett, og hvis du er i ferd med å gjennomgå en operasjon som vanligvis krever en flytende diett legen kan ta det opp likevel.

Bariatric surgeries er det mest vanlig at samtalen for en flytende diett, men folk som gjennomgår prosedyrer som for eksempel en koloskopi eller sigmoidoskopi kan dra nytte av en flytende diett.

I noen tilfeller kan ekstrem fedme behandles med en helt flytende diett.

Foods

En helt flytende diett kan ha en noe begrenset meny. Her er noen flytende matvarer som er akseptabelt på en full flytende diett: alle fruktjuice og nektar, vegetabilsk juice, frukt punsj, honning, syltetøy, sirup, yoghurt (vanlig og frossen), vanlig supper, milkshake, pasteurisert gløgg, maismel pudding, gelatin desserter, anstrengt kokt korn, glatt is, brus og frukt pureer.

fleste former for suppe er akseptabelt, bare sørg for at det ikke er noen grønnsaker, kjøtt biter, eller andre faste stoffer i suppen. Og selvfølgelig, drikke rikelig med vann.
Ernæring og Helse

Alle flytende dietter er ikke uten sine ulemper, hvorav den ene blir vanskelighetsgraden du kan kjøre inn prøver å møte dine daglige helsemessige krav til en helt flytende diett. Protein og andre helse shakes er en god måte å få de næringsstoffene du trenger, så er vitamintilskudd. Fruktjuice er flott for energi og næring, bare sørg for at det ikke er "forbedret" med ekstra sukker eller kalorier. Flytende buljong kan gi en kilde til protein, som er ikke-fett melk.