Diett for blodtype A Positive

Mer enn 80 prosent av amerikanerne har Type O eller type A blod. De med type A blod sies å ha følsom immunforsvar og antas å være predisponert for en rekke sykdommer, inkludert kreft og diabetes. Ifølge blodtype dietten, spise riktig type mat betyr først og fremst å spise mat med lektiner (proteinlike forbindelser i mat) som er kompatible med type A blod. Kritikerne sier at disse restriktive dietter ikke kan møte en persons standard ernæringsmessige behov. Type A Foods
p Hvis du ønsker å følge en diett anbefalt for de med type A blod, må du bli vegetarianer. Spis bare frisk, forberedt økologiske grønnsaker dampet eller rå. Protein er fortært gjennom linser, soyabønner (og soya produkter som soyamelk og tofu), pinto bønner og svarte bønner. Kosten bør også spise hele korn, bær og plommer. Den annen godbit av fjørfe sies å være godt tolerert av type A eaters når et strengt vegetarisk kosthold blir overveldende.
Type A Restriksjoner

Foods med gluten bør begrenses og erstattet med spelt produkter (brød og pasta), som inneholder vannløselige gluten som er mye lettere for kroppen å fordøye. Unngå å spise hele fete meieriprodukter, samt paprika og tomater. Hold deg unna tropiske og sitrusfrukter.
Type A Meal Eksempler

De med type A blod kan spise havregryn med soyamelk og ekte lønnesirup til frokost . Drikke vann. Til lunsj, bør du vurdere en gresk salat (salat, selleri, agurk, vårløk, fetaost, sitron og mynte), ett eple, en skive spelt brød og en kopp urtete. Middag kan være en tofu-pesto lasagne, dampet brokkoli, mer urtete og frossen yoghurt til dessert.