Low Carb Diet Plan for menn

Low-carb dietter ofte blir sett på som smertefulle prøvelser med savn, men de trenger ikke å være. Menn kan se slanking som en erfaring - en sjanse til å revurdere kostholdet svakheter og stimulere til nye, sunne måter å spise. Dermed, den beste low-carb dietter er de som kan føre til vekttap samtidig holde kroppen sunn og fremme en bærekraftig endring i livsstil. Og en av de beste lav-karbohydrat diett planer for menn - huleboer diett - oppfyller disse målene. Om Caveman Diet

huleboer dietten ble opprettet av Dr. Ben Balzer basert på hans års forskning behandling av personer med diett-relaterte forhold. I sterk kontrast til dagens kosttilskudd trender forkynner fordelene av vitenskapelig avanserte flytende dietter og andre moderne former for vekttap, tar huleboer diett et skritt tilbake i tid, modellering sine kosttilskudd praksis etter spisevanene våre primitive forfedre. Merke seg at mange av verdens gjenværende jeger-samler stammene ikke lider av sykdommer som kreft, hjertesykdom, depresjon eller slag på nesten samme takt som moderniserte mennesker, sier Dr. Balzer deres hemmeligheten ligger i deres fundamentalt naturlige kosttilskudd praksis.

Etter Low-Carb Diet

huleboer dietten er en lav-karbo og carb-diett. Det betyr at du ikke trenger å bo under et mål antall karbohydrater hver dag, men du må avstå fra å spise visse typer carbs.On den huleboere kosthold, vil du basere ernæring rundt følgende: kjøtt, fisk, kylling, egg , nøtter (med unntak av cashewnøtter og peanøtter), bær, frukt og grønnsaker. Avstå fra følgende typer mat: korn, bønner, poteter, melkeprodukter, sukker og tilsatt salt. Det er dietten. Det er en veldig enkel måte å holde lav-karbo og oppfylle dine helserelaterte målene mens du lærer deg en ny måte å se verden på mat.
Hensyn

Of course, i følge huleboer kosthold kan du bli offer for fristelser og spise en av de forbudte matvarer. Dette er ikke ideell, men det er heller ikke helt uventet. Hvis du faller av vognen, er det viktigste å gjøre for å umiddelbart gjenoppta plan med ditt neste måltid. Ikke la en "jukse" måltid spiral inn fullstendig oppgivelse av systemet. Bare gjenoppta planen som planlagt, og prøv å ikke gjøre samme feil again.While dietten fungerer godt for fett-tap bestrebelser, det fungerer enda bedre som et helårig system for å spise. Hvis du har tid, energi og viljestyrke til å gjøre en permanent endring, kan huleboer kosthold belønne deg med vedvarende helse.