Den Eddik & Honey Diet

En av de mer populære de siste vekttap moter er honning og eple cider eddik kosthold. Mange unngår det fordi det høres uappetittlig, men kombinasjonen av eple cider eddik og honning kan være velsmakende hvis blandet riktig. Smaken kan endres ved hjelp av ulike typer honning: Regelmessig kløver honning er den mest populære typen, men appelsinblomst honning og eple blomstre honning gjøre gode erstatninger siden de legge enda mer dybde i smaken. Historie

Konseptet med å bruke eddik og honning for å hjelpe til med vekttap ble introdusert av Dr. DC Jarvis i 1950. Jarvis, som gikk til University of Vermont Medical College, utgitt flere bøker om alternative løsninger for alvorlige medisinske tilstander og plager, blant annet den populære "Folk Medicine" i 1958.
Identifikasjon

Planen er enkel: Bland en spiseskje med både eple cider eddik og honning i et glass vann. Drikk ett glass minst to ganger om dagen før måltider for minst to uker

Styrken i en eddik blir målt i prosentandel av syre -. Jo høyere prosent, jo sterkere og mer skarpt det vil bli. Eple cider eddik har en syre innhold mellom 5 og 6 prosent, mens vanlig hvit eddik inneholder 4-5 prosent. Så, er eple cider eddik sterkere og inneholder mer av de gunstige ingredienser enn vanlig hvit eddik, men det også må fortynnes tyngre enn hvit eddik.
Funksjon Eddik

syrer i eddik å nøytralisere skadelige bakterier som kan forårsake vektøkning eller vann oppbevaring. Eddik i denne dietten er ansett som en appetitt suppressant, og mens det er ingen definitive bevis som viser at eddik fører til vekttap, har det vist seg å ha andre fordeler. Arizona State University ernæringsfysiolog Carol S. Johnston utført en studie som viste at inntak av to spiseskjeer eddik rett før et måltid hjelper lavere blodige sukker toppene at mange diabetikere lider etter måltider. Mange tror at å ta eple cider eddik er gunstig fordi det kan føre til lavere kolesterol og en redusert sjanse for å bli diabetiker. Eple cider eddik kan tas i flytende eller pille form.
Function of Honey

Mens det er gode egenskapene til honning, inkludert glattere hud og sunnere hår, grunnen honning ble lagt inn i denne dietten plan var å hjelpe til med fordøyelsen av eddik. Få mennesker har mage til å konsumere en skje med eddik, selv om det er fortynnet i et glass vann. Honningen gjør smaken mindre harde og kan selv frakk magen for å forhindre magesmerter når du tar eddik på en jevnlig basis.
Warning

Apple cider eddik er ekstremt surt , og til og med i tablettform har vært kjent for å brenne halsen når tatt av seg selv. Det, sammen med smaken, er de viktigste grunnene til at eple cider eddik er ofte blandet med honning eller juice. Fortynning av eddik i vann eller andre væsker effektivt begrenser mengden av syre som treffer den myke membran av halsen, og dermed redusere syre-etsende. Honning strøk hals, videre redusere skaden.