Informasjon om hva du skal spise for din blodtype

Ideen bak blod-type kosthold er å spise mat som er gunstig for deg og unngå de som kan være skadelig. Ifølge Dr. Peter D'Adamo, forfatter av "Spis riktig for din type," mennesker med ulike blodtyper trenger forskjellige typer mat for å trives. Matvarer har proteiner som kalles lektiner som reagerer med blod, og ønsker du å prøve å spise de som er mest forenlig med ditt blod-type antigen. Type A
p Hvis du har type A blod, vil du gjør best på vegetarisk kosthold. Du vil blomstre hvis du kan få mat på som naturlig eller organisk en tilstand som mulig. Fordi folk med type A blod generelt har lav mage-syre innhold, vil du ha en hard tid å fordøye kjøtt. I stedet bør du få protein fra tofu, nøtter, frø, bønner og belgfrukter. Ved å unngå kjøtt, vil du være i stand til å forbedre funksjonaliteten til immunsystemet.\u2028 \u2028

Personer med type A blod ikke behandle meieriprodukter godt, men kan du ha små mengder av gjærede meieriprodukter som rømme, yoghurt, og Keifer. Selv om typen som vanligvis gjør det bra med de fleste grønnsaker, er du følsom for lektiner i kål, paprika, tomater, poteter, søtpoteter, og yams. Du kan også gjøre det bedre med alkalisk frukt og bør unngå sure frukter som appelsiner, mango og papaya.
Type B
p Hvis du har blodtype B, bør du unngå mais, peanøtter, linser, frø, nøtter, tomater, bokhvete, hvetekim og fullkornsprodukter, siden disse matvarer kan påvirke din metabolske balanse, noe som resulterer i væskeansamling, tretthet, og hypoglykemi. Kylling er et annet problem mat for type B siden lektin i denne maten kan angripe blodet og føre til slag og immun lidelser. I stedet vil folk med denne blodtypen trives på dypt hav fisk (med unntak av skalldyr, som er forstyrrende for ditt system). Du kan også ha lam, sau, kanin, og vilt. I tillegg kan typen B spise meieriprodukter, så vel som de fleste frukter og grønnsaker.
Type AB
p Hvis du har type AB blod, vil du gjøre best når musklene er litt alkalisk. Som følge av lav magesyre, ikke typen ABs forbrenne ikke kjøtt godt. Du må også være forsiktig med nøtter og frø. Mens du kan tolerere de fleste melkeprodukter, personer med AB blod er utsatt for overdreven slim. Faktisk er det en god idé for en type AB å drikke et glass varmt vann med saften av en halv sitron presset i den hver morgen for å hjelpe rense systemet av slim som samler seg mens du sover. I tillegg skriver ABs gjøre det bra på de fleste korn, men du vil få størst utbytte av ris i stedet for pasta. Type ABs også dra nytte av en rekke grønnsaker, inkludert tomater, samt alkaliske frukt.
Type O
p Hvis du er type O, vil du trives på animalsk protein fordi har du sannsynligvis en god del syre i magen. For å være vellykket på denne dietten, må du forbruke magert, kjemisk fri kjøtt, fisk og fjærfe. Men typen Os ikke gjør godt med melkeprodukter, korn, bønner og belgfrukter. Siden personer med type O blod har en tendens til å ha lave nivåer av skjoldbruskkjertel hormon, ustabile skjoldbruskkjertelen fungerer, eller metabolske problemer, må du unngå all mat som kan hemme funksjon i skjoldbruskkjertelen. Noen av disse matvarene vil inkludere rosenkål, kål, blomkål og sennep greener. I stedet bør du ha grønnsaker høy i vitamin K for å hjelpe clotting funksjon, som ofte er svak i type Os. Du ønsker også å spise mat som øker hormonproduksjonen, som sjømat, tare og salt tilsatt jod. Type Os bør unngå søtvier grønnsaker og spise alkalisk frukt som plommer og bær.