Blodtype dietter

Det er fire store blodtyper: O, A, AB og B. Med mindre du har behov for kirurgi eller en blodoverføring, kan du aldri har tenkt så mye på dine. I Asia, derimot, spesielt i Japan, har blodtyper lenge vært antatt å være en sterk innflytelse på en persons spisevaner, oppførsel, personlighet og generell helse. D'Adamo's Theory

Ideen om at dine diettbehov kan endres i henhold til din blodtype gjort sin vei mot vest i 1996 med utgivelsen av boken "Eat Right 4 Your Type" av Peter D 'Adamo, hevder ND Dr. D'Adamo at det er mange helsemessige fordeler i følge en diett skreddersydd til din blodtype. Ifølge Spis riktig for din type nettsted, en studie som involverer mer enn 6000 mennesker funnet ut at tre av fire av dem som fulgte hans blodtype dietten viste "betydelig forbedring i en rekke helsemessige forhold." Spise riktig kosthold for din blodtype ikke bare fører til vekttap og vedlikehold av en sunn vekt, men også fører til helsemessige forbedringer overordnede, for eksempel mer energi, bedre mental klarhet, færre fordøyelsesproblemer og høyere motstand mot stress.

Dr. D'Adamo forklarer at din blodtype bestemmer hvordan kroppen avtaler med næringsstoffer, og hver type har en tendens til å reagere godt eller dårlig til forskjellige typer mat. Din blodtype gjør deg også utsatt for ulike sykdommer. Derfor vil endringer i kostholdet eliminere helseproblemer som stammer fra uønskede reaksjoner på mat, og hjelper deg å unngå sykdom og forbedre din helse.
Type O Diet

Personer med type O blod er tenkt å være en direkte etterkommer vår jakt forfedre og dermed trenger kostholdet inneholder lite karbohydrater og mye protein. Type Os bør spise kjøtt, spesielt fisk, og unngå meieriprodukter og hvete produkter. De kan også forbruke mer enn den vanlige mengde av olivenolje. Type O folk kan konsumere en moderat mengde nøtter, frø, egg, grønnsaker og frukt, men de bør unngå karbohydratrike matvarer som pasta, ris og korn.
Type B Diet

De med blodtype B kan være ganske altetende. Tenkt å være etterkommere av gamle nomadiske folk, kan typen B spise en balansert andel av nesten alle matvarer de ønsker, fra kjøtt og meieriprodukter til belgfrukter og frukt. De bør unngå bearbeidet mat, imidlertid.
Type A Diet

type A blodtype antas å ha sin opprinnelse blant gamle bønder. Type A mennesker gjør gode vegetarianere, og kan spise alt de ønsker av grønnsaker, frukt, nøtter, bønner, frø, pasta, korn og ris. Skriv inn som bør unngå eller sterkt begrense kjøtt og kjøttprodukter.
Type AB Diet

AB er den sjeldneste blodtype. Dietten for type AB blod er en kombinasjon av disse for typene B og A. Hvis du har type AB blod, kan du spise et vegetarisk kosthold, men du bør likevel moderat konsumere kjøtt, fisk og meieriprodukter for optimal helse.