The Best Lose-Weight-Fast dietter Online

Internett er en utmerket kilde for kjepphest dietter, og med vekttap en kontinuerlig mål i det amerikanske samfunnet, selv de mest vanvittige dietter kan gjøres for å virke fornuftig for de som er ivrige etter å felle den pounds. Raske vekttap dietter er trolig de mest forsøkt, selv om de er definitivt den unhealthiest og mest sannsynlig ikke til å vare. Men hvis du er bare ute etter en diett for å miste vekt raskt for en bestemt hendelse, har internett nok for deg å prøve. Den kål Diet

kål suppe diett er en syv-dagers diett som er lav-fett, høyt fiber og hjelper deg å miste opptil 10 pounds i bare en uke. Denne dietten har eksistert i flere tiår, og faktisk vil hjelpe deg å miste vekt hvis du er i stand til å opprettholde planen. Men akkurat som mange kjepphest dietter, betyr det ikke tillater næringsstoffer fra alle de grunnleggende mat grupper. Du er i hovedsak spiser boller av kål suppe og frukt, deretter grønnsaker og kjøtt på vekslende dager i uken. På grunn av de begrensede matvarer tillatt, kan dette kostholdet være vanskelig å følge.

Suppa er åpenbart den viktigste delen av dietten plan. Ther er flere oppskrifter på kål suppe, avhengig av hvilken variant av dietten du følger, men kål suppe vanligvis inneholder terninger kål, andre grønnsaker, salt, pepper og hva naturlige krydder som passer din smak, og en slags base, som for eksempel grønnsaksbuljong.

Denne dietten har ikke noen hemmelighet for raskt vekttap. Faktisk er den eneste grunnen til at det kan hjelpe deg å miste vekt på grunn av den ekstremt lave kaloriinntaket det gir. Fordi denne dietten tillater inntak av protein og sukker fra kjøttet og frukt, er det mulig for deg å trene mens du er på denne dietten.
Lemonade /Master Cleanse Diet

The Master Cleanse, eller Lemonade Diet, er en type detox diett som har blitt gjort berømt av kjendis bruk av sangeren Beyonce Knowles og Robin dirrer av Howard Stern radio show. Jist av dietten er å drikke en sitron-basert concoction som angivelig eliminerer junk food cravings, gjør at du føler deg mer energisk og detoxes kroppen din som du taper vekt.

Drikken er laget av ren filtrert vann, organisk sitroner, organisk cayenne pepper, klasse B organisk lønnesirup, havsalt eller Epsom salt og en valgfri lakserende te. Du drikker denne blandingen flere ganger om dagen som en erstatning for mat å kvitte kroppen for giftstoffer. Den valgfrie te er å hjelpe deg å fjerne giftstoffer ved å utskille dem.

Du kan bo på denne dietten i opptil 14 dager. Etter den 14. dagen, du sakte framgang å spise fast føde. Den første dagen av detox diett, kan du drikke appelsinjuice. Den andre dagen du kan drikke appelsinjuice og spise grønnsakssuppe. Den tredje dagen kan du spise hele grønnsaker, frukt og salat. Normal spising er tillatt på dag fire.
The 5-Factor Diet

5-Factor Diet er en av de mer fornuftige dietter tilgjengelig på Internett som det inneholder sunt kosthold og mosjon. Denne dietten ble opprettet av Harley Pasternak, en kjendis trener som ønsket å komme opp med en måte for sine kunder til å presse inn trening og et sunt kosthold mens touring eller skyte en film. Den 5-Factor Diet er en fem-ukers program som inkluderer fem måltider om dagen, hvert måltid tilberedt i løpet av fem minutter, og med fem ingredienser. Frokost kan omfatte matvarer som yoghurt, egg og fersk frukt. Lunsj kan være suppe, salat, en åpen sandwich, eller en wrap. Middager er et magert kjøtt og grønnsaker.

To snacks er tillatt hver dag, og hver søndag på programmet er en jukse dag, når deltakeren kan spise hva han eller hun ønsker. Oppskrifter for måltider og snacks er tilgjengelig på nettet når du abonnerer på dietten.

På 5-Factor Diet plan, trening er 25 minutter lang, og består av fem faser som er fem minutter hver. Workout komponentene inkluderer kardiovaskulær trening, styrketrening og kroppsvekt (kjerne) øvelser.