Hvordan legge smak til en klar væske Diet

Klar væske omfatter vann og vanlig klubb eller musserende brus. Folk prøver klare flytende dietter for mange grunner. Noen følger disse diettene som en måte å felle pounds (eller vann vekt) raskt. Brytere kan bruke en klar væske kosthold for å "gjøre vekt" for møter deres. Uansett årsak, etter en klar væske er en uønsket og ubehagelig måte å miste vekt. Kosten vil mest sannsynlig føle seg svak og oppleve en konstant følelse av sult. Du trenger:
sitroner og /eller limes
kniv og skjærebrett
Lufttett lagring container
100 prosent blåbær, granateple, acai berry eller tranebærjuice (helst økologisk)
100 prosent naturlig appelsinjuice
Crystal Light eller annen kalorifattig eller kalori-fri søtningsmiddel
Vis flere instruksjoner
en

Klem sitron eller lime skiver i vann for en naturlig måte å styrke sin smak. Skjær flere sitroner og lime i skiver og chill dem i kjøleskapet til de er klar til bruk. (Dekk dem med Saran vikle eller plassere dem i en lufttett beholder for å unngå svinn.) Denne måten vil de være tilgjengelig for deg når det passer deg når du trenger å legge til litt krydder til din vann. Sitron er en spesielt fordelaktig tillegg til en klar væske diett som det fungerer som en naturlig diuretisk, noe som bidrar til å lindre overflødig vann vekt. Sitroner kan selv bidra til å redusere hodepine eller kvalme kan oppstå mens du er på en flytende diett.
2

Legg ett eller to gram av 100 prosent tranebær, druer, granateple, blåbær eller acai berry juice til din vann eller club soda for å legge til smaken. Bær inneholder kraftige nivå av antioksidanter, som kan bidra til å forhindre eller bremse skade på det menneskelige legeme. De øke kroppens immunsystem, redusere risikoen for kreft og infeksjoner og bidra til å eliminere kjemikalier i kroppen forårsaket av luftforurensning. Disse juice har et høyere nivå av antioxidents enn noen andre juice (eple eller ananas juice, for eksempel), og inneholder mindre sukker. Se etter etiketter som leser 100 prosent økologisk, for å sikre at de ble høstet naturlig og inneholder ingen tilsetningsstoffer.
3

Legg til en skvett appelsinjuice til noen club soda for en stor smaker drikke. Appelsinjuice er fullpakket med vitamin C, et viktig næringsstoff for kroppen, og kullsyre i club soda vil bidra til å fylle deg opp. Når du kjøper appelsinjuice, velg en som inneholder 100 prosent juice, slik at du ikke spiser uønsket sukker.
4

blidgjøre vann med en pulverisert søtningsmiddel som Crystal Light, som du finner på de fleste dagligvarebutikker. Disse pulver kommer i mange varianter, alt fra frukt punch til iste, og vanligvis er fem kalorier eller mindre per porsjon. Tilsett mengde pulver til vann for å få ønsket smak. Vær oppmerksom på at aspartam som finnes i mange krystall lys produkter kan forårsake oppblåsthet eller gass.