Soba Grapefrukt Diet

En grapefrukt har så mange næringsstoffer og helsemessige fordeler som det ble fokus på en kjepphest diett for flere år siden. Imidlertid ikke spise bare grapefrukt ikke utgjøre et sunt måltid. Men å legge soba til grapefrukt gjør. Soba nudler er japanske nudler laget av bokhvete mel. De er høye i vitaminene B1 og B2, protein og kolin, og de kan bidra til å redusere kolesterolnivået og lavere blodtrykk, samt virke som en antioksidant. Den grapefrukt Diet

Grapefrukt Diet var en kjepphest diett som begynte i 1930 og anbefalte at deltakerne spiser en halv grapefrukt med hvert måltid for å gå ned i vekt. Mens grapefrukt er ikke den magiske vekttap frukt det var en gang hevdet å være, det kan hjelpe med vekttap når kombinert med en lav-kalori diett fordi, som en frukt med lavt kaloriinnhold og høyt vitamin C og fiber nivåer, grapefrukt kan gjøre Kosten føler seg full på et lavere antall kalorier. Men du trenger ikke å spise den med hvert måltid, og det bør på ingen måte være den eneste kilden til ernæring for en dieter ønsker å miste pounds.
Soba

Soba nudler er japanske nudler laget av bokhvete mel. De er tett i størrelse og form til spaghetti. Kjøpe dem tørke og kok dem mye som alle andre pasta. Serve soba nudler varme eller kalde. De har en rik, hvete-aktig smak. I tillegg til vitaminene B1 og B2, proteiner og mineraler, inneholder bokhvete brukes til å lage soba nudler høye nivåer av rutin og kolin, mineraler som fungerer som antioksidanter og bidra til lavere kolesterol og blodtrykk, øke stoffskiftet, og opprettholde et sunt og regelmessig fordøyelsessystemet.

Grapefrukt og Soba

tartness med en grapefrukt kontrast til den rike smaken av soba noodle. Prøv å kombinere de to for en sunn noodle salat toppet med grapefrukt stykker. Kombiner paprika, reddiker, løk, sukkererter, og koriander med kokte soba nudler og halv-tommers biter av skrelt grapefrukt. Topp med en krydret peanøttsaus for en næringsrik og smakfull måltid.