Meal Replacement Bivirkninger

Meal erstatning drinker og barer er ofte brukt av folk som ønsker å gå ned i vekt eller helse-samvittighet individer på rømmen. De er raske og enkle måter å få næring og kosttilskudd når et sunt måltid er ikke tilgjengelig. Det mange ikke skjønner er imidlertid mens de kan være bedre enn junk food, har måltid erstatninger har bivirkninger. Sult

Meal erstatninger er ment å være sunne alternativer når et vanlig måltid ikke er tilgjengelig. Men noen mennesker faktisk opplever større sult fra disse drikkene og barer.
Overspising

Meal erstatning drinker er ikke egnet for alle mennesker. Fordi de er flytende kalorier, noen bruker dette som en unnskyldning for å overspise, og dermed forbruker mer kalorier enn tilrådelig for daglig voksen inntak.
Thirst

One av de vanligste måltid erstatning bivirkninger fra både drinker eller barer er tørst. Disse produktene kan tørke ut munnen, og folk ender opp med å drikke store mengder væske, som de deretter beholde.
Urinering

Noen måltid erstatning produkter kan opptre som diuretika , øker trangen til å gå på do mer enn forventet.
Ernæring

Mens de fleste måltid erstatning produkter har en rekke vitaminer, personer som er avhengige av dem er ikke får all den næring de trenger for optimal helse. Sannsynligheten for å miste næringsstoffer øker med konstant urinering. Så, ta en multivitamin og sørge for å spise godt balanserte måltider og flere sunne snacks daglig er viktig.
Vektøkning

sporadisk bruk av måltid erstatning produkter ikke er kommer til å ha en langsiktig negativ innvirkning på kroppen. Hvis folk vedta en diett som baserer seg tungt på disse produktene, men er en av de vanligste måltid erstatning bivirkninger vektøkning når de begynner å spise ordentlig mat igjen.