Oransje og ananas Diet

Appelsiner og ananas er to frukter som er høy i vitamin C og andre viktige vitaminer og næringsstoffer. Som sådan, er disse produktene ofte konsumert av Kosten søker å tape unødvendig pounds eller unngå ytterligere vektøkning. Hvis du vurderer en appelsin og ananas diett, først snakke med legen din for å sikre at du får riktig mengde kalorier og ernæring. The Pineapple Diet

Personer som deltar i ananas dietter søke å gå ned i vekt ved å spise kun ananas for en viss tid, vanligvis en til to uker. Kosten vanligvis spiser en halv til en ananas om dagen. Selv om noen Kosten juice ananas i en juicer, mange Kosten hevder spiser ananas er som resulterer i en fyldigere følelse. Fordi ananas er rik på vitamin C, tiamin, kalium og mangan, tilhengere av dietten hevder at kroppen forblir næring gjennom hele dietten. Imidlertid har ananas diett ikke vist seg å øke vekttap.
The Orange Diet

Folk følger en oransje diett mål å gå ned i vekt ved å spise bare appelsiner for en til to uker, samt åtte glass vann daglig. Appelsiner er høy i vitamin C og fiber, og er kjent for å bidra til å bryte opp fettvev som kan utvikle seg i kroppen. Mange Kosten juice appelsiner før du drikker. Fordi appelsiner er tilgjengelig hele året, er denne dietten lett å følge og relativt rimelig.

Diet Controversy

Tilhengere av appelsin og ananas dietter hevder disse planene arbeide for å øke stoffskiftet og hjelpe kaste unødvendig vekt. Videre, fordi både frukt er lave i karbohydrater og høy i vitamin C, mange mener at kosthold er sunt.

Ernæringseksperter imidlertid kreve noen dietter som involverer forbruker bare én matvare usikre og usunn, og at eventuelle vekt tapt under dietten er raskt gjenvunnet når du begynner å spise normal mat. Legene hevder at å spise et sunt, balansert kosthold rikt på grønnsaker og frukt sammen med trening vil resultere i den største og mest varig vekttap.