G1 Diet

Det er liten tvil om at slanking kan bli ensformig. Det er ingrediensene for å måle og etiketter for å sjekke. De fleste til slutt blir sulten, noe som fører til stoppe dietten. The GI Diet hevder at det finnes veier rundt dette. Identifikasjon

GI Diet er en forkortelse for glykemisk indeks. Dette bestemmer hvor raskt kroppen bryter ned maten og gjør den til glukose, som er den viktigste energikilden for menneskekroppen.
Potential

GI Diet bruker premisset om at de fleste dietter er mislykket fordi de ikke tillater folk å spise nok mat for å holde fornøyd eller de er for komplisert å følge.

effekter

Foods som er lavt i glykemisk indeks forlate en metthetsfølelse fordi de langsomt brytes ned.
Fordeler

matvarer som utgjør GI Diet er også fylt med mange . mer essensielle næringsstoffer slik at de er mer sunt for kroppen
Teorier /Spekulasjoner

The GI Diet kategoriserer mat inn i tre grupper: Foods å holde seg unna, matvarer til konsumere konservativt og matvarer du kan velge fritt.
Historie

Slanking basert på glykemisk indeks begynte i 1981 og ble innført ved University of Toronto Dr. David Jenkins, hvis spesialitet var ernæring.