Hvordan Detox på en Lemon Diet

Selv om vi leder helse-bevisste liv, det er giftstoffer i luften vi puster og maten vi spiser som kan føre til permanent skade på vår fysiske og psykiske helse over tid. Sitron detox diett er designet for å ikke bare hjelpe deg å miste vekt, men å skylle oppbygging av usunne giftstoffer og kjemikalier fra kroppen din. Du trenger
Grade B lønnesirup
Sitronsaft
Vann
Vis Forbered Mer Instruksjoner
en

en uke før du starter sitron detox diett program ved å kutte ned på mengden av vanlige giftstoffer du putter inn i kroppen din. Reduser inntak av koffein, kutte ned på antall sigaretter du røyker, og kutte ut så mye junk food som du kan. Dette vil forberede kroppen på forhånd, slik at noen av bivirkningene lettere å takle.
2

Sett av en periode på minst tre dager der du vil ha minimal utenfor stress. Utenfor stress kan gjøre en streng, fasting diett enda vanskeligere, så det kan være lurt å gjøre denne dietten under en ferie helg.
3

Mix to spiseskjeer sitronsaft og to spiseskjeer med lønn sirup i en 10 oz. glass vann om morgenen den første dagen i kostholdet ditt. Drikke seks glass med denne blandingen utover dagen.
4

Drikk glass rent vann i mellom detox blanding, men ikke spise noe annet hele dagen. Vannet, sitronsaft og lønnesirup blanding vil skylle giftstoffer fra kroppen din.
5

Gjenta denne prosessen for inntil tre dager, drikker bare rent vann mellom glass sitron og lønnesirup vann.

6

Sakte lette selv tilbake til å spise vanlig mat på den fjerde dagen. Ikke overdriv, da dette kan føre til at du føler deg kvalm og syk.