Hvordan du skal gå på en Detox Diet

I dagens forurenset verden, er vi overfalt av giftstoffer overalt vi snur. Selv den maten vi spiser inneholder giftstoffer. Avgiftning av kroppen er for alle. En detox diett er kort og varer i 2 til 3 uker. Tykktarmen er det viktigste målet i første del av dietten. Deretter dietten går videre til rensing leveren. Leveren spiller den største rollen i renhold våre organer. Instruksjoner
en

Undersøke de ulike avgiftning dietter. Finne en som du kan holde seg til og samle de tingene du trenger for å begynne. Sjekk med legen din før du starter noen form for diett. Veilede ham om hva kosthold vil innebære og hvor lenge du vil være på den. Også, diskuter med dem det faktum at du vil øke aktivitetsnivået.
2

Klargjør for kolon rensing. Dette er det første område målrettet av dietten. Rensing av tykktarmen er en av de viktigste regionene for å fjerne når du planlegger å avgifte kroppen din. Naturlige avføringsmidler og matvarer som fremmer eliminering fra tarmen vil være en del av dietten.
3

Stick til protokollen av dietten for å få maksimalt utbytte. Du må tømme tarmen av påvirket fecal materie som kan ha vært der i mange år. Når tarmen er ren, kroppen din kan eliminere mye av giftig materiale som har samlet opp gjennom årene. Det neste trinnet er å fokusere på leveren. Leveren er det primære organet i kroppen som renser kroppen fra giftstoffer.
4

Begynn leveren rens og behandling. Hovedmålet er å rense giftstoffer fra leveren hvor de har vært lagret og å mate leveren med styrkende næringsstoffer som vil revitalisere leveren og hjelpe det fungere fullstendig.