Sunn Meal Replacement Drinks

Måltid erstatning drikker er i hyllene hos hver supermarked. Helse nettsteder er også full av oppskrifter på hjemmelaget måltid erstatning vibrering. Hver proklamerer å være svaret på veier tap og vektøkning bekymringer. Mens disse drikkene ser ut til å være svaret, svært få gjør det de forkynner. Før du bytter måltider, er det best å vite fakta. Identifikasjon

Et måltid erstatning drink er en drink som har nok næringsstoffer i det at det kan erstatte et måltid. Vanligvis disse brukes i vekttap programmer.
Typer

måltid erstatning drikke kommer i to typer. Type man bidrar til vekttap, og skriv to bidrar til vektøkning.
Vekttap

En drink som er ment for vekttap bør være både lav i fett og lite kalorier. Denne drinken vil også være melk-eller soya-basert.
Vektøkning

Drinker som er ment for vektøkning bør være høy i protein, karbohydrater, kalorier og vitaminer . Disse drikker er laget med helmelk, som inneholder både protein og fett.
Hensyn

I forhold til diett programmer, inkludert flytende dietter, FDA stater, " Før du delta i et slikt program, bør du vite at i henhold til publiserte studier relativt få deltakere lykkes i å holde off vekt på lang sikt. "Den eneste bevist vekttap system er trening og et godt balansert kosthold.

Advarsel

Før du tar noen vekttap eller vektøkning kosttilskudd, inkludert erstatning drinker, bør du oppsøke lege.