Hvordan spise sunt på Red Lobster

Sjømat er bare ikke hva det pleide å være. På den ene siden, hører vi trenger våre dietter Omega-3 fettsyrer finnes i fisk. På den annen side hører vi at siden PCB og kvikksølv i fisk er for høyt, kanskje vi ikke bør spise det. Hvis du elsker sjømat, og ønsker å spise sunt på Red Lobster, her er noen ideer om hva meny valg du bør gjøre. Instruksjoner
en

Velg Apple-Walnut kylling salat og gjør livet enkelt. Du vil ikke finne høye nivå av kvikksølv i denne retten. Feltet greener, grillet kylling, soltørkede tomater, epler, ristede valnøtter og blåmuggost med en balsamico vinaigrette dressing er ikke bare noe sunt, men velsmakende, også.
2

Prøv Red Lobster Lighthouse Meny. Bestill grillet kyllingbryst og sidene av dampet brokkoli, uten smør eller ost saus, og vill ris pilaf.
3

Bestill tilapia fisk på fyret Meny og sidene som er nevnt ovenfor. Tilapia har en av de laveste kvikksølv nivåer av all fisk.
4

Velg laks fra Lighthouse Meny hvis du ikke er en kvinne i fruktbar alder eller et barn, og nyte det. Du trenger de Omega-3 oljer tross alt. En liten fisk lagt til kosthold en gang i uken eller så kan være bedre enn ingen fisk i det hele tatt. Laks er en av de bedre valgene.
5

Nyt reker og krabbe uten smeltet smør dukkert. Men vær forsiktig med hummer, Nord Amerikansk hummer har kvikksølv nivåer nær de i hermetisert tunfisk
6

Ta en god fiskeolje som har høye krav til renhet før du går til restauranten slik at du vant. 't føler fristet til å få omega-3 fettsyrer fra fisk. Se Resources nedenfor for fiskeolje kilder.
7

grillet. Unngå fritert og masse smør, som kan finnes i overflod på Red Lobster. Hold deg unna hvitt brød, alkoholholdige drikker og desserter
8

Nyt stemningen av Red Lobster:. Mørkt tre, sjø garn, skjell og levende hummer i akvarier. Mimre om hvordan ikke lenge siden våre hav var ikke så forurenset, og vi kunne nyte å spise skalldyr og dyphavet fisk nesten med svikte.