Hvordan å plukke de beste Sugar Free Candy

Fremskritt i matvitenskap og en voksende bevissthet om vekttap har skapt et blomstrende marked for alle typer sukker-frie produkter, inkludert godteri. Sile gjennom mange valg kan være skremmende, så det hjelper å begrense utvalget ved å avgjøre hva du trenger fra dine sukkerfrie søtsaker. Du trenger
Et mål for å gå sukker-fri, som vekttap, diabetes eller preferanse
En disposisjon for ønsket næringsinnholdet i godteri, som lav-karbohydrat, lav-fett eller lav-kalori
En liste over ingredienser for å unngå
En liste over hvilke kunstige søtstoffer du foretrekker og som du misliker
En liste over dine favoritt typer, teksturer og smaker av godteri
et budsjett for hvor mye du vil bruke på godteri
Vis flere instruksjoner
en

De fleste mennesker har en grunn for å ønske eller behov for å bytte til sukkerfri godteri. Enten det er en vekt-tap programmet, diabetes, eller personlige preferanser, det finnes alternativer som passer hver enkelt, og det hjelper å ha målet i tankene når du setter ut for å søke etter de beste sukkerfrie drops for din situasjon.

2

utgangspunkt i dine mål og ernæringsmessige behov, må du fokusere på sukkerfrie drops som passer best for deg. For eksempel er sukkerfri sjokolade tradisjonelt laget med sukker erstatning maltitol, som er et godt alternativ for diabetikere på grunn av sin langsomme absorpsjonshastigheten. Imidlertid er de fleste sukkerfri sjokolade laget velsmakende av en overdådig dose av kakaosmør, bumping opp mettet fett og kalori-innhold, og gjør det til et uegnet valg for noen prøver å kaste pounds. Ved å vite hva slags næringsinnhold du leter etter fra get-go, kan du gjøre det beste valget av sukkerfri godteri for dine behov.
3 p Det er også viktig å se etter ingredienser i sukkerfrie drops som du er allergisk mot, eller at du misliker. Noen vanlige matallergier inkludere meieriprodukter og nøtter. Noen ganger, folk har bivirkninger av visse typer sukker erstatter. Mens fokus på noen av disse ernæringsmessige informasjon, husk å holde et øye med ingredienser som du misliker, slik at du kan unngå disse valgene.
4

avgjøre hvilken sukker erstatter du liker og hvilke som er ugunstige. Enkelte populære sukker erstatter i godteri inkluderer sakkarin, aspartam, sukralose, maltitol og stevia. Ha en liste over de som er beste smaker for deg slik at du kan referere til dem når du leter.
5

Innsnevring ned dine kosttilskudd restriksjoner er viktig, men det er å velge en sukkerfri godteri som faktisk smaker godt til deg. Tenk på din favoritt smaker og teksturer av godteri og søk basert på disse innstillingene. De fleste store merkene tilbyr sukker-frie versjoner av godteri deres. Det er enda et selskap som tilbyr sukker-frie versjoner av retro godteri fra tiår tidligere.
6

Noen sukkerfrie drops kan være ganske dyrt. Noen varianter er kun tilgjengelig i bulk mengder. Imidlertid er noen av de mer populære versjoner av sukkerfri godteri selges i dagligvarebutikker og kiosker på lignende pris poeng til sine full sukker kolleger. Formulere et budsjett før du begynner å handle, slik at du ikke kommer unna med klistremerke sjokk eller kjøperens anger.