Hvordan spise sunt på kino

En av de vanskeligste stedene å opprettholde sunne matvaner er på kino. Kino snackbarer tendens til å ha noe annet enn godteri og salt, buttery, popcorn. Her er noen måter du kan fortsette dine sunne matvaner mens du ser en flick. Instruksjoner
1 p Hvis din lokale kino ikke selge flaskevann, husk å ta med din egen. Være diskret ved å skjule den i jakken eller vesken. Brus eller frukt slag og avkjølt te er svært høy i sukker. Unngå å bestille noen av disse drikke valg, men hvis du ikke har andre alternativ, for en diett brus.
2 p Hvis du må bestille popcorn, ikke legge noe salt eller smør smaksatt topping. Som vil legge natrium og ekstra kalorier du ikke trenger. Vil du bli glad for å oppdage at det smaker helt fint uten det.
3

Mange kinoer tilbyr sjokolade dekket rosiner som et alternativ. De er alltid et bedre valg enn andre sjokolader. Mørk sjokolade, hvis tilgjengelig, er også bedre for deg enn melkesjokolade.
4

Noen teatre er nå tilby frukt snacks, laget med ekte frukt juice, som et valg. Mens de fortsatt inneholder sukker, de er absolutt et sunnere valg enn sukker fylt gummy snacks vi alle elsker så mye.
5 p Hvis du er modig, ta med din egen snacks og risikere å bli fanget. Usaltet, rå nøtter er et flott alternativ til popcorn. Dessuten vil frossen yoghurt med carob chips fylle deg opp uten å tynge deg ned. Multi-korn kjeks eller enda en sandwich er alle bedre alternativer enn pølser, nachos og Slushees som har blitt en del av filmen pågående ritual. Det er risikabelt, men omfanget vil takke deg i morgen.