Hvordan spise sunt på Kino

Bare fordi du har planer om å gå til kino betyr ikke at du må ødelegge din diett. Du kan lage sunn mat valg på kino hvis du vet hva du skal velge. Instruksjoner
en

Opt for et sunnere drikke. Hvis du ønsker å ta en drink mens du ser en film, velger du en flaske med vann eller juice. En vanlig soft drink i en kinosal kan inneholde tomme hundrevis av kalorier og sukker per kopp, avhengig av størrelsen du bestiller. Enten ta med en flaske vann hjemmefra eller kjøpe en flaske med vann eller juice på teateret. Hvis teateret ikke bærer heller velger en diett brus eller iste.
2

Gå for en liten, unbuttered popcorn. I stedet for å be om ekstra smeltet smør på popcorn din, be om ikke smør i det hele tatt. Å gjøre dette vil spare deg for mange kalorier og fett gram. Også velge en liten eller barnets størrelse popcorn.
3

Velg sunnere godteri alternativer. Velg lakris, gummy bjørner eller gelé bønner i stedet for sjokolade godteri barer. De fargerike drops pleier å ha lavere kalori teller og fett gram enn sjokolade alternativer. Hvis du gjør det for godteri, begrense deg til å spise en halv pakke.
4

Ta med sunn snacks hjemmefra. Velg snacks som ikke vil føre en rot i teateret, og at du kan transportere lett. God snack alternativer fra hjemmet inkluderer granola, druer, tørr frokostblandinger, nøtter, air-poppet popcorn eller lav-fett streng ost.