Low Carb Diet Health Issues

Å spise en lav-karbo diett påvirker mange aspekter av helsen til et individ. Diabetes og epilepsi er alvorlige medisinske tilstander som kan administreres gjennom bruk av en lav-karbo diett. Kolesterol nivåer kan senkes ved å spise en lav-karbo diett, og senket karbohydratinntak påvirker tumorvekst også. Diabetes

karbohydrater omdannes til sukker i kroppen, noe som øker blodsukkernivået. Senke karbohydrat inntak, særlig sukker og andre raffinerte karbohydrater, fører til lavere blodsukker for en diabetiker. Når redusere karbohydrater, bør diabetikere erstatte komplekse karbohydrater, som for eksempel grønnsaker som er høy i fiber, for enkle karbohydrater som hvitt brød eller potetgull.
Epilepsi

En diett som er ekstremt lite karbohydrater er også kjent som et ketogene diett, på grunn av at ketonene som er et biprodukt av den fett-brenningen. Dette low-carb diett etterligner sult, slik at kroppen til å brenne fett som brensel. Ketogen diett er spesielt vellykket i å redusere epileptiske anfall hos barn, og har blitt brukt til å behandle epilepsi siden 1920-tallet.
Kolesterol

spise en lav- carb diett kan forbedre den generelle kolesterol nivåer, til tross for høyere nivåer av kolesterol og fett inntak, ifølge en studie i New England Journal of Medicine. Publisert i 2008, denne studien, "Weight Loss med en lav-karbohydrat, Middelhavet, eller Low-Fat Diet", etterfulgt deltakere for to år å fastslå effekten av de tre typene spise planer, og fant at deltakerne som fulgte en low-carb diett hadde mest forbedring i vekttap samt kolesterolnivå.
Cancer

Cancer foretrukne drivstoff er glukose, så den reduserte blodsukkernivået som resultat fra en lav-karbo diett påvirke evnen av en tumor for å vokse. Når en person spiser en ekstremt lav-karbo diett, er fett som brukes til drivstoff i stedet for sukker. Kreft kan ikke bruke fett som drivstoff kilde, så svulsten vekst er hemmet.
Hensyn

Bruken av en low-carb diett, spesielt en ketogen diett, for å behandle helseproblemer bør evalueres og overvåket av en kompetent medisinsk faglig. Hvis en low-carb diett ikke følges nøye, kan ernæring underskudd forekomme. Tilskudd av vitaminer, mineraler og fiber kan være nødvendig for optimal helse.