Protein Diet Menyer

En lav-protein diett brukes til å behandle mennesker som lider av nyre-eller leversykdom eller fiasko, samt andre symptomer på urea og stoffskiftet. Spis rikelig med ris, grønnsaker og bønner i stedet for høy-protein matvarer som kjøtt og melkeprodukter. Velg de tynneste kutt av kjøttpålegg på din dagligvarebutikk, og hold deg til lavere protein varianter av kjøtt, som fjærkre. Når du velger oster, plukke ut high-smaken varianter, for eksempel ekstra skarpe oster, og spise mindre av dem. Frokost

Spis 3/4 kopp high-fiber, lav-karbohydrat frokostblandinger, som Cheerios eller annen hel-korn eller havre frokostblanding. I stedet for melk, bruk 1/2 kopp av en ikke-meieri Creamer i frokostblanding din. Spis en halv stykke frukt, for eksempel en banan eller honningmelon, og 1/2 kopp fersk fruktjuice.
Midt-Morning Snack

Inkluder to sunne snacks en dag når du er slanking. Dette vil holde deg fra å oppleve sult eller utmattelse, noe som kan føre deg til å gjøre usunn mat valg eller falle ut av kostholdet ditt. Et eksempel på en lav-protein diett snack kan være halvparten av en Fruit Roll-Ups sammen med et glass vann eller usøtet urte te.
Lunsj

For lunsj, lage en sandwich av to skiver brød, et stykke kalkun, salat, tomat og 3 ts. av majones. Som en siderett, forberede 1/2 kopp grønne bønner, etterfulgt av et eple til dessert. Drikk en 4 oz. glass frukt punsj eller søtet iste med måltidet.
Afternoon Snack

Spis en is-pop, Popsicle eller annen frossen frukt eller yoghurt for en ettermiddag snack, etterfulgt av et glass vann.
Dinner

Spis en 2 oz. servering av magert kjøtt med 1/2 kopp ris, 1/2 kopp brokkoli eller andre grønne bladgrønnsaker, en liten salat med opp til 2 ss. av ranch dressing og en 1/2 kopp av sitrus frukt til dessert. Drikk usøtet urte te, vann eller et glass rødvin til middagen din.
Nattmaten
p Hvis du er sulten mellom middag og leggetid, spise en oz . av godteri. Gode ​​alternativer er gumdrops, gummy bjørner, frukt godteri, drops eller livet savers. Drikk et glass vann før sengetid.