Kritikk av Zone Diet

The Zone Diet er en kompleks diett strategi som er avhengig av å begrense karbohydrater for vekttap. Mens det totale konseptet av Zone Diet kan være logisk, en rekke kritikk omgir diett plan. Komplisert System

Selv om Zone Diet forsøker å bruke en lett-å-forstå system av "Food Blocks", mange mennesker ikke klarer å forstå konseptet. Å følge dietten plan, vil du trenger å forske og forstå begrepet "reguleringsplan".
Strenge retningslinjer

The Zone Diet opprettholder en meget streng kalori tildeling. Hvert måltid og snacks bør få 40 prosent av sine kalorier fra karbohydrater, 30 prosent fra protein og 30 prosent fra fett. Etter de strenge retningslinjer for sonen diett plan blir stadig vanskeligere når du spiser utenfor hjemmet.
Tidkrevende

strenge og kompliserte regiment av Zone Diet gjør det også en ekstremt tidkrevende diett plan å følge. Forberede mat rundt reguleringsplanen prinsipper er en eksakt og tidkrevende vitenskap.
Cost

Creators av dietten plan tilbyr ferdigpakkede Zone diett mat som du kan kjøpe . Selv om dette ikke eliminere stresset forbundet med å utarbeide din egen mat, tenderer det koster å være mye høyere.
Resultater

Ifølge AskMen.com, American Heart Association kritiserer enhver diett som begrenser karbohydrater, for eksempel Zone Diet. Angivelig, disse lav-karbohydrat dietter ikke bare har inkonsekvente resultater, men også øke risikoen for hjertesykdom og høyt kolesterol.