Diet av Aussies

Ifølge Keryn Bradbury av ABC News, har den australske diett endret seg drastisk i løpet av de siste tjue årene. Som i 2010, er den australske frekvensen av fedme nær den amerikanske styringsrenten, som er alarmerende høy. Nye dietter har oversvømt Aussie kultur med håp om å snu det som blir en fedme-epidemien. Australias Regelmessig Diet

Ifølge Kydren, er dagens Aussie diett lastet med fett og kolesterol, med 40 prosent av kaloriene fra fett. Alkohol og glukose inntak har nesten doblet de siste årene, forårsaker en økning i diabetes for både barn og voksne.
Australias sunnere kosthold

Australia er relativt ny lav-karbohydrat ( non-kompleks) diett, også kjent som "Total Wellbeing Diet", ble utviklet av Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization of Australia (CSIRO) og først introdusert til USA i 2006. Dette sunnere kosthold er "egentlig en ernæringsmessig balansert kosthold med et høyere nivå av magre proteiner for å hindre sult," ifølge Medicine Net. På Total Wellbeing Diet, er en stor del av protein fra magert kjøtt, fisk, og magre meieriprodukter med tilstrekkelige mengder av hele korn fiber, frukt og grønnsaker.
Bottom Line

Australske forskere har funnet ut at kvinner, særlig, mister betydelige mengder vekt på en høy-protein, lav-karbohydrat diett. Dette kan i sin tur kontroll tilfeller av diabetes og hjertesykdommer som har blitt så vanlig. Aussie Diet har blitt den ideelle dietten for australiere ønsker å gå ned i vekt og leve en sunnere livsstil.