Har Tørket Zucchini har samme mengde av karbohydrater som RAW ?

Populariteten av Atkins diett og lignende planer oppfordrer folk til å telle antall karbohydrater de forbruker. Grønnsaker som squash gjør karbohydrater , men beløpene varierer avhengig av hvordan maten tilberedes . Tørket zucchini er tettere og inneholder mer karbohydrater enn den friske versjonen. Rå Zucchini

grønnsaker , som for eksempel squash , har et relativt høyt karbohydratinnhold, ifølge US Department of Agriculture . Det er 3,86 gram karbohydrater i en kopp hakket, rå squash, ifølge USDA nasjonale nærings database .
Tørket Zucchini

Noen kilder rapporterer en unse av tørket squash, tilsvarende to femtedeler cup, har 18 gram karbohydrater . En full kopp har ca 45 gram.

Tørkede grønnsaker og frukt

Tørkede grønnsaker og frukt , for eksempel tørket zucchini , er høyere i kalorier enn friske versjoner . Fruitsandveggiesmatter.gov bemerker at tørkede grønnsaker er høy i fiber og karbohydrater og lite fett .