Lean Cuisine Diet Plan

Lean Cuisine er en linje av frosne TV middager som består av lav-kalori, lav-fett måltider og snacks. Mens en langsiktig diett av bare Lean Cuisine mat ikke er anbefalt, kan en kortsiktig plan være gunstig for dieters som ønsker å gå ned i vekt mens du er på farten. Staying Lean

Lean Cuisine tilbyr seks forskjellige typer måltider: En Dish favoritter, Kafé Classics, Comfort Classics, Spa Cuisine Classics, uformell spising, og Dinnertime Velger. Hver kategori har raske, enkle forretter eller porsjoner som vanligvis består av ikke mer enn 10g fett og 300 kalorier per porsjon. Noen er så lav som 6 g fett og bare mer enn 150 kalorier. Poenget er at Lean Cuisine har mye å velge mellom når det kommer til lunsj og middag.
Frokost mangel

En av ulempene med Lean Cuisine linjen er at Selskapet tilbyr ikke en frokost Entrée. Så alle som ønsker å følge en Lean Cuisine Diet plan vil måtte komme opp med sin egen mat å starte dagen. Sunn frokost valg inkluderer fettfattig yoghurt kombinert med et eple eller appelsin, en kopp med havregryn med fettfattig søtningsmiddel eller en høy-fiber, lite sukker korn (for eksempel Total) med skummet melk og jordbær.


Masse Lunsj

Lean Cuisine har mye å tilby når det kommer til relativt sunne, magre lunsjer. Du vil finne måltider fra kylling med mandler (250 kalorier, 4g fett) til Beef Portobello (220 kalorier, 6 g fett) til Deluxe fransk Brød Pizza (340 kalorier, 10g fett).
Middag Delights

Middag Velger kategori av Lean Cuisine serien er laget for den siste store måltid på dagen, med elementer som Orange Peel kylling (280 kalorier, 9g fett) eller Steak Tips Dijon (280 kalorier, 7g fett) blant dem. De fleste valg på middag Velger, Kafé Classics og Spa Cuisine Classics kommer med en hovedrett, en side av grønnsaker og ris eller poteter (som betyr Lean Cuisine er ikke ideelt for noen på en lav-karbo diett).

Ulemper og kosttilskudd

Mens det er fordeler med å følge en plan som hovedsakelig består av Lean Cuisine elementer, er det noen negative aspekter. Lean Cuisine måltider, som de fleste frosne matvarer, pleier å være høy i natrium. Derfor ville det trolig være bra å supplere en Lean Cuisine-diett med frisk frukt og grønnsaker mellom måltidene - samt seks til åtte 8-oz. glass vann per dag. Også de fleste ernæringseksperter anbefaler å spise fem eller seks mindre måltider hver dag, så en diett bestående utelukkende av Lean Cuisine ville ikke nødvendigvis være sunn og ville sannsynligvis virke mot sin hensikt for å miste vekt. Klokere tingen å gjøre ville være å gjøre fornuftige valg i løpet av dagen og ha et Lean Cuisine hovedrett til middag eller lunsj.