Foods å spise etter galleblæren fjernes

Mens galleblæren er ikke avgjørende for vår overlevelse , det gjør det være et viktig formål . Det hjelper kroppen med å fordøye fett ved å lagre og slippe galle til leveren . Uten galleblæren , er galle slippes ut direkte fra leveren til tarmen. Hvis du nylig har hatt din galleblæren fjernet , endre matvaner og fjern eventuelle dårlige fettstoffer som kan skape mage-og tarm problemer . Low Fat , Høy Fiber

Leger anbefaler vanligvis en lav- fett, høyt fiber diett til pasienter som nylig har hatt sine gallbladders fjernet. At kostholdet består av å spise frisk frukt , grønnsaker , hele korn , magre proteiner , og lav-fett meieri. Et eksempel på en dagsmeny ville inkludere : en

Frokost: 1 1/2 kopper havregryn med 1/2 kopp jordbær

Snack : et eple

Lunsj : To skiver grovbrød med kalkun og redusert fett majones og en banan

Snack : 1/2 kopp babyen gulrøtter

middag: 4 oz bakt kyllingbryst , 1 1/2 kopper ris , 1/2 kopp grønn bønner

Snack: En kopp fettfattig yoghurt
mindre måltider

Spise mindre måltider kan også hjelpe avlaste noen av problemene forbundet med galleblæren fjernes . Fem eller seks små måltider om dagen vil bidra til å forhindre noen oppblåsthet eller gastrointestinale problemer som kan oppstå med å spise to eller tre store måltider .