Hvordan forberede Grønnsaker på en makrobiotisk diett

En makrobiotisk diett blir stadig mer populært som folk kjenner de iboende helsemessige fordelene av naturlige, hele, friske matvarer i sesongen. I makrobiotisk mat , er mat tilberedt på en måte som bevarer næringsstoffer . Lær de topphemmelige 15 super mat for makrobiotisk diett. Instruksjoner
grønnsaker på en photoshoot
en

Sea grønnsaker er en populær del av makrobiotisk diett. Nori er tang som brytes sushi ruller , og når pulverisert , gjør en stor salt erstatning . Det finnes flere andre hav grønnsaker , som Agar og kombu .
2

bær er høy i næringsstoffer og fiber . De berolige en sukker craving og gir antioksidanter . På makrobiotisk diett , bær er avgjørende.
3

grønne grønnsaker er en viktig del av makrobiotisk diett. Jo mørkere blad jo flere næringsstoffer det har . Prøv dem på smørbrød , i salater og selv Juiced.
4

Hele korn er også en viktig del av makrobiotisk diett. Hele korn gir mineraler og fiber som er viktig for systemisk helse.
5

Grønn te har kraftige antioksidanter og har også vist seg å hjelpe bli kvitt kreftceller . Den makrobiotisk oppfordrer folk til å bruke grønn te som en del av sitt daglige væske kravet.