Makrobiotisk diett for Breast Cancer

Brystkreft er den vanligste betegnelsen på en hvilken som helst kreft som utvikler seg i cellene i menneskekroppen bryst. Selv om det tidvis oppstår hos menn, kvinner utgjør det store flertallet av tilfellene, og brystkreft er den nest mest vanlige kvinner kreft i USA Av grunner som ikke er fullt ut forstått, brystkreft priser er faktisk i tilbakegang. Likevel er det en vedvarende trussel mot kvinners helse. Nylig har forskere begynt å fokusere på makrobiotisk diett som en potensiell hjelpemiddel i kampen mot sykdommen. Hva er en makrobiotisk diett?

Makrobiotiske konsepter kommer i stor grad fra elementer av østlig filosofi som vektlegger helhetlig, eller "balansert", bor. I mat vilkår, spise en makrobiotisk diett betyr å spise mat som balanserer ut yin og yang energiene i kroppen. Ifølge teorien, oppfordrer kveld ut disse "mannlige" og "kvinnelige" energier i maten riktig kroppen fungerer og fraråder sykdom. Fratatt sin østlige sammenhengen er en makrobiotisk diett rett og slett en diett som er ment til å behandle eller forebygge sykdom.

Makrobiotiske dietter generelt har målte andeler av visse matvarer som anses som bidrar til helse. En typisk diett kan inneholde 50 prosent korn, 25 prosent kokte eller rå sesongens grønnsaker, 10 prosent proteiner fra belgfrukter eller sjømat, 5 prosent frukt, fem prosent supper og 5 prosent sjø grønnsaker som nori eller kombu. Vanligvis disse matvarene er fra organiske kilder eller i det minste er fri fra tunge plantevernmidler. Bestrålte matvarer er også unngås.

Visse andre matvarer anses som skadelige og ofte er utelatt av tilhengere av dietten. Disse inkluderer egg, meieriprodukter, kaffe, sukker, kjøtt, fjærfe, aromatiske urter og bearbeidet mat. Medlemmer av søtvier familien, inkludert poteter, paprika og aubergine, er også unngås. Mange makrobiotiske utøvere også unngå å bruke mikrobølger eller Teflon-belagte matlaging redskaper og ikke ta vitamintilskudd.
Makrobiotiske Kosthold som medisin?

Tilhengere av makrobiotisk diett har lenge spioneringen dens helbredende fordeler. Elementer av dietten tendens til å støtte den muligheten, men spesifikke krav er fortsatt under etterforskning. I 1997 utstedte American Institute for Cancer Research, sammen med World Cancer Research Fund, en rapport som spådd en mulig 20 prosent reduksjon i globalt kreft med økt forbruk av frukt og grønnsaker. Ytterligere bevis indikerer at å spise hele korn kan redusere noen kreftrisiko, og sjø grønnsaker er spesielt indikert for sitt potensial til lavere brystkreft risiko.
Breast Cancer
< p> Til sammen kan disse funnene tyder på at å spise makrobiotisk er veien å gå hvis du arbeider med brystkreft. Men problemet ikke har blitt studert grundig nok til å rettferdiggjøre den konklusjonen. Studiene tyder på at en photoshoot senker nivåene av sirkulerende østrogen, og reduserte nivåer av østrogen har vært knyttet til en redusert risiko for brystkreft. Likevel, det er et reelt problem med å ha for lite forskning å gjøre definitive uttalelser.
Ting du bør vite
p Hvis du velger å begynne en makrobiotisk diett, er det er noen ting du bør se etter. Strenge tilhengere av dietten kan være utsatt for visse ernæringsmessige mangler, blant annet mangel på vitaminer D og B-12. Makrobiotiske dietter har heller ikke vært godt testet på gravide eller ammende kvinner, og det er mulige bekymringer om ernæringsmessige behovene til utviklingsland fostre. For mer grundig informasjon om mulige problemer, bør du kontakte lege eller ernæringsfysiolog.