Makrobiotiske matkurs

Etter prinsippene i tradisjonell kinesisk medisin, har som mål macrobiotics å bringe balanse gjennom kosten. Kinesisk medisin lærer oss at at mat har energi og næring basert på yin og yang og årstidene. Tilsvarende hensikt makrobiotisk mat for å bringe balanse til en persons fysiske og følelsesmessige tilstand gjennom ernæring. Melde deg inn i matlaging kurset vil gi deg en bedre forståelse av prinsippene og målene for macrobiotics. Kurs er generelt undervist i hands-on, gruppe eller solo klasser. Grunnleggende
Macrobiotics bruker ingefær, miso og pickles som helbredende mat for ulike plager.

Makrobiotiske matlaging endringer basert på årstidene. Basert på yin og yang av mat, følger macrobiotics mange prinsipper for grunnleggende ernæring, inkludert high-fiber, lite fett og spise masse grønnsaker og helkorn. Rødt kjøtt, fjærkre, egg, melkeprodukter, kaffe og raffinert sukker er alle eliminert med hele korn, belgfrukter, bønner og grønnsaker være den primære stifter. Makrobiotisk mat fokuserer på variasjon for å sikre at de riktige næringsstoffene er fortært, med hav grønnsaker, fisk, nøtter, frø, naturlige oljer og frukt i små mengder for smak og balanse basert på sesongen. Helbredende matvarer som ingefær, miso, pickles og daikon er også innlemmet.
Classroom
Du kan lære prinsippene for macrobiotics ved å melde deg inn i en hands-on, makrobiotisk matlagingskurs . p Det er en rekke kurs i USA og i utlandet som vil lære teori og prinsippet om makrobiotisk matlaging. The National Epicurean Academy of Culinary Arts, som ligger i Austin Texas tilbyr en 900-timers profesjonell kokk treningsprogram samt matlagingskurs som er åpne for publikum. Matlagingskurs vil hjelpe deg å lære makrobiotisk teori, måltid planlegging og kunsten å lage en deilig sunt måltid. Macrobiotics av ​​New England ligger i Boston, og tilbyr matkurs, foredrag og private matlagingskurs. De tilbyr også arrangementer over hele USA og Europa. Hvis du foretrekker en klasserommet erfaring i utlandet, bør du vurdere Kushi Institute of Europe. Ligger i Nederland, og tilbyr anerkjente makrobiotisk matlagingskurs kurs, foredrag og workshops for mennesker gamle og unge. Ulike elektroniske kilder, for eksempel macroamerica.com, kan hjelpe deg å finne klasseromskurs i ditt område.
Online
Hvis du ikke har tilgang til en makrobiotisk matlaging klasse i ditt område, kan du melde deg på et on-line kurs.

Macroamerica.com er en ressurs for folk på jakt etter makrobiotiske matlagingskurs, men også for de som leter etter hjem studien kurs, video instruksjon og online klasser. DVD-kurs er sendt gjennom posten eller du kan logge deg på for å lære makrobiotisk mat gjennom en av sine live-sendinger.
Vacation
Du kan lære makrobiotisk mat mens du er på ferie.

anledninger når du tar tid ut av en travel timeplan er upraktisk, kan du lære makrobiotisk matlaging på ferie. Den Holistisk ferie på Sea Caribbean Cruise tilbyr matlagingskurs og foredrag på macrobiotics. I tillegg til å spise makrobiotiske oppskrifter mens ombord på skipet, matlagingskurs lære helhetlige prinsipper for macrobiotics og hvordan det er relatert til hjemmet kjøkkenet. Makrobiotiske matlaging ferier inkluderer yoga retreats, Shiatsu massasje andre prinsipper makrobiotisk livsstil og kosthold.