Hvordan velge en Detox Diet

Detox dietter, eller rensing dietter, er stadig i popularitet. Du velger en detox diett for å kvitte kroppen for giftstoffer og gifter. Ikke alle detox diett planer er den samme, og du bør gå gjennom alle plan med mye gransking for å sikre at du får din riktig kosttilskudd behov oppfylt. Instruksjoner
en

Target området trenger avrusning. Vanlige avrusning dietter er spesifikke for en bestemt del av kroppen din som "Liver Cleansing Diet" eller et kolon rens, mens andre kan ta et overordnet problem kroppen din er å håndtere som vann oppbevaring.
2

Velg hvor mye tid du ønsker å forplikte seg til en rens eller detox diett. For mange detox dietter, foreslo tiden løper fra en uke eller ti dager på de fleste planer og opp til 21 dager på en mer intens avgiftning diett.
3

Les plan før du begynner. Mange avgiftning dietter folk for vekttap har faktisk ikke noe å gjøre med å tape vekt, for eksempel, limonade diett. Formålet med dietten er å skylle toksiner ut av systemet ditt, så du mister væske, ikke fett.
4

Velg "Fat Flush Diet" for både avgiftning og vekttap. Denne dietten tar både problemet med behov for en generell rens og hjelper en til å miste vekt.
5

Følg dietten regimet til du når målene dine, men ikke overskride den tildelte kosthold tidsramme. Sørg for at du får den anbefalte næring mens du er på planen du velger.
6

Avslutt plan hvis du ikke er komfortabel med resultatene. Mange enkeltpersoner nye til en rens finne at prosessen tar litt tid å bli vant til.