Simple & Easy Detox dietter for sunn hud

Selv om den mirakuløse effekter av body-rensing dietter er ofte omstridt, forbruker rikelig frukt og grønnsaker samtidig som den begrenser bearbeidet mat, koffein, alkohol og andre forurensende stoffer absolutt ikke kan skade. Med fokus på kreative måter å utnytte rå matvarer i kostholdet ditt, og å øke vanninntaket, kan det føre til sunn hud og bedre helse. I teorien, avhengig av juice reduserer mengden av arbeidet ditt fordøyelsessystem har å gjøre, eliminere giftstoffer bygget opp av forurensninger i prosessen. Alltid konsultere helsepersonell før du tar fatt på en alvorlig restriktiv diett program for å sikre at det er riktig for deg. Hvorfor det fungerer

En sunn kropp eliminerer hverdagslige toksiner gjennom lungene, nyrene og leveren. Mange tror at skadelige giftstoffer bygge opp i kroppen, og foreslå sletting å kurere sykdommer disse giftstoffene produserer. Mainstream medisin oppfordrer forsiktighet, men generelt mener at slike strategier er harmløse. Bare å øke vanninntaket er nøkkelen til enkel avrusning. Vann hydrater huden din til å hindre flekker og ujevnheter, mens fremme hudens elastisitet.
Hva å gjøre

Begrense kostholdet til frukt, dampede grønnsaker, bønner og nøtter for en uke til ti dager er ikke så vanskelig som du kanskje tror, ​​hvis du planlegger fremover. Unngå å kjøpe og serverer kjøtt, fisk, meieriprodukter og sukker. Start dagen med et glass vann med sitron eller lime juice. Drikk ti 8 oz. briller gjennom de neste par timene. Prøve ut noen av de eksotiske juice som er nå kommersielt tilgjengelig. Du kan også blande noen enkle kombinasjoner, som 1/2 kopp frosne bringebær, blåbær eller jordbær med en 1/2 kopper mandel eller kokosmelk for å lage en deilig smoothie. Prøv urtete, så vel.
Hva kan man forvente
p Som med alle kalori-restriktiv diett, kan du oppleve hodepine, forstoppelse og noen apati. Igjen, vær forsiktig. Talsmenn oppmuntre praktisere yoga, trene og tilbringe tid i en badstue for å forbedre den avslappende effekten av dette regimet. Huden din vil få en sunn, naturlig glød, og du kan også miste noen få pounds i prosessen.