Hva Foods kan spises på Master Cleanse Diet?

The Master Cleanse kosthold, ellers kjent som Lemonade diett, eller noen ganger lønnesirup diett, ble populær i 2006, da popstjernen Beyonce brukte diett for å gå ned i vekt for filmen "Dream Girls." Andre kjendiser som Robin skjelve og Jared Leto, ansatt kostholdet, videre popularisere det med allmennheten. The Master Cleanse kosthold er en fastende diett, og ingen fast føde er fortært. Historie

Alternativ helse utøveren og sjarlatan Stanley Burroughs oppfant Master Cleanse kosthold i 1941. Burroughs, som hevdet at dietten kan kurere alt fra impotens til terminal plager, gitt sin diett til en kreftpasient i forbindelse med vev massasje og lysterapi. Etter pasientens død, ble Burroughs dømt for forbrytelse mord, praktisere medisin uten lisens og ulovlig salg av kreft behandlinger i delstaten California.
Step One

Master Cleanse kosthold består av store mengder renset vann med tillegg av små mengder sitronsaft, lønnesirup, cayennepepper og havsalt. Kosten kaller dette "saft". Anbefalt inntak av brus er seks til 12 porsjoner om dagen i 14 dager.
Trinn to

Den sekundære delen av dietten er saltvann flush , som angivelig "flush" giftstoffer fra tarmer. Saltvann flush blanding består av renset vann og havsalt, og blir konsumert daglig i forbindelse med lemonade å fremme avføring.
Bivirkninger

Bivirkninger av dietten inkluderer ørhet, hodepine, ekstrem sult, mat cravings og besvimelse. Saltvann flush kan føre til diaré og anal lekkasje. Langvarig bruk av kostholdet kan føre til underernæring og kronisk forstoppelse på grunn av svikt i innvollene til å behandle fast føde.
Expert Insight

Dietitians og leger er enige om at kortvarig bruk av Master Cleanse kosthold gjør resulterer i vekttap. De har imidlertid tilbakevist påstander om at dietten fungerer som en avgifte agent eller at det øker sexlysten og eliminerer ute etter alkohol og nikotin, som siterer i stedet placebo effekten. Eksperter fraråder bruk av Master Cleanse kosthold for mer enn 14 dager.