Psyllium & bentonitt Cleanse

The kolon funksjon i kroppen er å bidra til å fjerne uønskede giftstoffer fra våre systemer. Selv om mange eksperter sier at den menneskelige kroppen gjør en tilstrekkelig jobb med å fjerne disse giftstoffene i seg selv, har atter andre funnet at rensing tarmer kan forbedre deres helse og velvære. Mens det er mange produkter der ute som kan hjelpe deg rense systemet, har bruken av bentonitt leire og psylliumfibre blitt funnet å være svært sikker og effektiv rensing metoder. Ved hjelp av bentonitt å rense

Tar bentonitt kosttilskudd er en sikker og populære måter å hjelpe på en sunn kolon rens. Bentonitt er en sterkt mineralisert leire tatt fra vulkansk aske som dannes til en gel når det blandes med vann. Mens i tykktarmen binder det giftige stoffer til det, som det kan da transportere ut av innvollene. Etter rensing av tarmer og fjerne uønskede giftstoffer, etterlater den bak kolon vegger mer forberedt på å absorbere vitaminer og mineraler for å skape en sunnere kropp. Bentonitt leire er vanligvis selges som en tykk, lys-grå gel som er smakløst, men kan også komme i en pulver-eller kapselform.
Tar bentonitt Trygg
p Det er mange forskjellige produsenter av bentonitt kosttilskudd så det er best å følge produsentens instruksjoner for sikker og riktig bruk. Ifølge en rapport, er det optimalt å ta leire når magen er tom. Det kan også tas minst en time før eller etter et måltid eller rett før du sovner om natten.

Det anbefales å begynne med å ta en ss hver dag ved å blande det med et lite glass juice. Fortsett denne dosering i en uke, deretter langsomt øke doseringsmengde. Det er ikke anbefalt å innta mer enn 4 ss per dag, tatt i delt doser. Sørg for å drikke minst åtte glass vann hver dag mens du gjør dette for å hindre forstoppelse
hjelp Psyllium å rense
p Det er mange produsenter som produserer produkter inneholder psyllium fiber til å hjelpe rense tykktarmen og fremme regularitet i avføring. Når det blandes med vann, danner psyllium en gel som har en svamp-lignende effekt på kolon vegger, fjerne eventuelle giftstoffer som hindrer absorpsjon av viktige næringsstoffer og dårlig utføring helsen. Følg dosering instruksjonene fra produsenten for en sikker og effektiv rens av kroppen din. Det anbefales at du drikker ett eller to glass vann med hver dose av kosttilskudd som inneholder psyllium.
Væskeinntak

Drikke mye vann og juice er effektive i mer måter enn én når du utfører en detox. Vann bidrar til å fjerne uønskede giftstoffer som ble spylt gjennom tarmene under et tidligere fasting prosess. Væsker er også viktig for å forebygge dehydrering under en detox. Også mange saft inneholder sukker som bistår i påskynde avføring. Juice kan også være en god naturlig kilde til vitaminer og mineraler som kroppen trenger for å holde seg frisk og energisk under renseprosessen.
Rå frukt og grønnsaker

Siden det er behandlet og kokt mat som har en tendens til å opprette eller legge til giftstoffer i tykktarmen, er en detox ledsaget av det meste rå frukt og grønnsaker er det beste alternativet for å rydde ut av systemet. Rå frukt og grønnsaker er svært høy i fiber, som bistår kosttilskudd i å fjerne uønskede giftstoffer fra fordøyelseskanalen. Dessuten inneholder de vitaminer, mineraler, aminosyrer og enzymer som er nødvendig for en sunn kropp, slik at du ikke vil føle seg svak i rens.