Master Cleanse og IBS

The Master Cleanse er en populær detox diett utviklet for å hjelpe deg å eliminere giftstoffer som har bygget opp i kroppen din. Mange mennesker kunne gå ned i vekt på dette programmet og finne ny energi og konsentrasjon nivåer. Det er ingen reelle studier på effekten av Master Cleanse for dem som lider av irritabel tarm syndrom (IBS). Informasjon er teoretiske og anbefaling kontoer. Som med alle diett, konsultere legen din før du starter Master Cleanse.
Master Clease er kjent som Lemonade Diet
Master Cleanse Basics

The Master Cleanse er en ti-dagers diett program med en svært grunnleggende struktur. Du eliminerer all fast føde fra kostholdet ditt i ti dager mens forbruker en lemonade concoction som inneholder vann, frisk sitronsaft, lønnesirup og cayennepepper. Under rens kan du også drikke urtete og en salt vann løsning for å stimulere tarmen eliminering. På slutten av de ti dagene, bør du enkelt tilbake til å spise fast føde, og starter med buljonger og juice og jobbe din vei til fiberrik mat som frukt og grønnsaker.

IBS Basics

IBS er en sykdom i tykktarmen som fører til kramper, oppblåsthet, diaré og forstoppelse. Det er flere triggere som kan forverre symptomene inkludert kosthold, alkohol og røyking. De med IBS bør spise en diett høy i fiber og holde seg borte fra krydret og fet mat som kan irritere tykktarmen. Sjokolade, koffeinholdige drikker og melkeprodukter er også utløser for IBS.
Cleanse Goal

Målet med en rens er å hjelpe kroppen til å restituere seg til sitt maksimale metabolske tilstand. De som trenger å gå ned i vekt ofte gjør det på grunn av reduksjon av kalorier og solid mat. Men det egentlige målet er å gjenopplive din daglige energi og mental skarphet. For de med IBS, er målet det samme, kanskje med et sekundært mål å bidra til å redusere IBS symptomer.
Theory

Teorien at Master Cleanse kan hjelpe de med IBS, eller i det minste tillate dem å gjøre rens uten IBS forverring, har et fornuftig fundament. Husk dette er bare en teori og er ikke undersøkt eller underbygd av det medisinske fellesskapet, men er fremsatt i boken The Master Cleanse av Stanley Burroughs. De som lider av IBS prøver å regulere avføring og hindre forverring av IBS symptomer. Du er ikke røyke, drikke alkohol eller koffeinholdige drikker når du er på rens. Faktisk mens på Master Cleanse du eliminere alt som er en potensiell trigger, med ett unntak: cayenne pepper
Cayenne Pepper potensielt problem

Formålet med. cayenne pepper i Master Cleanse er å hjelpe flush slim ut ved å bryte den opp. Mengden av cayenne brukes i limonade er minimalt, men dette er en krydret ingrediens som kan føre til utløsning IBS. Cayenne er ikke i concoction for ernæringsmessige formål, og teoretisk kan du fremdeles skylle ut giftstoffer uten hjelp av Cayenne. Hver person er forskjellig og de med IBS har ulike toleranser. Alltid snakke med legen din for å se hva risikoen og fordelene ville være.