Liver Cleansing Forsiktig

Det er mange rensing programmer tilgjengelig på markedet som hevder å hjelpe kroppen til å restituere seg til maksimalt energinivå. Mange av disse fokuserer på lettelser stress vi legger på våre lever og nyrer ved å fjerne kosttilskudd elementer som er vanskelig å fordøyer og eliminere. Med noen kosttilskudd endring, bør du kontakte lege for å vurdere risiko og forstå de potensielle bivirkninger. Liver Cleansing

Du kan finne mer enn noen få "leveren rens" programmer på internett og i lokale helsekostbutikker. Noen av disse er faste dietter der du eliminere solid mat i opptil 10 dager, slik tilfellet er med Master Cleanser eller lemonade diett. Andre er kosttilskudd som du enten kan drikke som te eller ta etter måltider som er ment å hjelpe leveren prosessen maten lettere. En av de mer vanlige urter for leveren er melk tistel. Mange går på en rå mat diett forbruker bare ubearbeidede matvarer som inneholder ingen konserveringsmidler, konditorfarge eller kunstige smaker.
Bekreftet Suksess

Mens det er tusenvis av attester på like mange nettsteder fremhevet suksess for leveren rensing og hvordan det gir deg mer energi og konsentrasjon, er det ennå ikke noen forskning som kan underbygge påstandene. Michael Picco, MD, for Mayo Clinic sier at bevisene ikke eksisterer å bevise at en rens kan faktisk fjerne giftstoffer fra kroppen på noen mer effektiv måte enn hva leveren og nyrene normalt gjør. Han anbefaler i stedet et sunt kosthold med trening som en "solid fundament" for helsen.

Bivirkninger

bivirkninger når du gjør en lever rens variere fra person til person og er avhengig av hvilken type renser du gjør. For de som går på mer drastiske, faste renser, de primære bivirkninger er hodepine, sløvhet, og humørsvingninger. Hodepinen er mest sannsynlig en tilbaketrekning fra koffein, nikotin eller andre syntetiske stoffer. Apati og humørsvingninger resultat fra slippe de lagrede giftstoffer i blodet. Du kan også bli syke med influensaliknende symptomer før de toksiner blir spylt ut av systemet. Diaré og forstoppelse er også vanlig fordi du har forstyrret den normale spisevaner planlegge tarmer er vant til.
Medical Bekymringer
p Hvis du er på en fastende rens for leveren din , kan du ha noen alvorlige medisinske tilstander oppstår. En av de viktigste bekymringene er utvikling av anemi - du ikke spiser nok jern. Lavt blodsukker er et annet vanlig problem, som er en uregelmessig hjerterytme. Noen mennesker som ikke spiser nok næringsstoffer kan utvikle en alvorlig elektrolyttforstyrrelser også. Dette er alvorlige medisinske tilstander. Hvis du befinner deg ør og svimmel i lengre perioder av gangen mens du er på rens, kontakt lege umiddelbart.
Ikke for alle

På grunn av den potensielle medisinske problemer, en lever rens, særlig en som involverer faste, kan ikke være egnet for alle. De med diabetes, anemi og hjerteproblemer bør bare gjøre en leverskader rens etter lege tilsyn. Selv om du ikke er i fare, bør du konsultere legen din om din risiko i å gjøre en leverskader rens.