Hvordan Fast på Coconut Juice

Coconut juice, også referert til som "kokos vann", er saften som kommer fra innsiden av en kokosnøtt. Kokos juice brukes av mange personer som er atletisk å erstatte elektrolyttene som tapes gjennom svette. Du kan også bruke kokos juice fra grønne kokosnøtter til å hjelpe rense og avgifte kroppen din. Ikke bare vil du bli detoxing kroppen din ved hjelp kokos juice, men det vil også øke kaliumnivået og stoffskiftet, noe som kan føre til vekttap. Du trenger Flyvninger Green kokosnøtter
Knife
Glass
Stevia
Destillert vann
Salater
Soup
Nøtter
Vis flere instruksjoner

en

kjøpe noen unge grønne kokosnøtter fra din lokale asiatisk mat markedet. Hver grønn kokos vil inneholde ca 1 liter av kokos juice. Du bør drikke 8 til 10 glass kokos vann hver dag for fort. Pass på å kjøpe nok kokosnøtter til å vare gjennom fort.
2

Åpne kokos skall ved punktering av "navle" av kokos med en kniv eller en annen skarp gjenstand. Du kan klikke på linken i "Ressurser" i denne artikkelen for å se en video som viser hvordan å åpne kokosnøtt uten å miste noe av juicen.
3

Hell kokosmelk vann umiddelbart inn i en kopp eller et glass og drikke den. Ikke la den åpnede kokos vann for å bli eksponert for luft i mer enn et par minutter, da luften vil rane saften av sin næringsverdi.
4

Unngå å legge sukker til kokos juice. Hvis du trenger å blidgjøre juice, bruk stevia, som er et naturlig søtningsmiddel.
5

Unngå å drikke vann fra springen mens på kokos juice raskt. Bruk destillert vann.
6

Fortsett å drikke kokos juice hver dag før du har fullført din raskt. Når du føler at du trenger å spise noe, prøve å drikke en suppe, spise en lett salat, eller spise nøtter som gresskarkjerner eller mandler.