Colon Cleaner Detox

Den mest populære måten å rense kolon disse dager er gjennom lemonade diett. Dette innebærer å drikke noe annet enn store mengder sitron vann blandet med lønnesirup for flere dager om gangen. Dietten er trygt og effektivt for en rask kolon rens eller å miste flere pounds. Lav kaloriinntak kombinert med daglig avføringsmiddel bruk vil føre til at kroppen for å eliminere praktisk talt alt avfallet i tykktarmen i løpet av noen dager. Sitronsaft er spesielt fordelaktig, siden den sitron balanserer kroppens pH-nivå og løsner rester festet til tykktarmen. Master Cleanse

The Master Cleanse fungerer ved å eliminere bygget opp giftstoffer i tykktarmen. Hver dag drikker du seks kopper sitron vann og rå lønnesirup med en dash av Cayenne pepper. Sitron løsner rusk fra kolon vegger, gir lønnesirup kalorier og energi, og cayenne pepper gir tykktarmen litt ekstra stimulering og øker metabolismen. Disse tre elementene fungerer sammen med avføringsmiddel te å fjerne pounds av giftig avfall fra tarmen.
Juice Fasting

En annen måte å rense tykktarmen er å fullføre en uke lang juice raskt. Dette er mye som Master Cleanse, men gir mer kalorier og vitaminer. Juicen vil bidra til å rense ut kolon samtidig som det gir masse energi for dagens oppgaver.

Klyster

Klyster er best overlatt til en profesjonell, siden det kan være tungvint å jobbe med utstyret på egen hånd. I motsetning til en juice raskt eller Master Cleanse, som kan ta dager, kan en klyster fullstendig tømme tarmen i mindre enn en time, slik at du kan slippe vekt umiddelbart. Klyster kan være et utmerket verktøy for å starte en langsiktig vekttap program eller hvis du trenger å bare miste noen få pounds umiddelbart.