Lemon & Cayenne Diet

The sitron og cayenne kosthold er også kjent som sitron pepper kosthold, lemonade diett, sitron og lønnesirup kosthold, og Master Cleanse kosthold. The Master Cleanse ble designet i 1941 av Stanley Burroughs. Sitron og Cayenne er sentrale ingredienser i sitron drikke, er som alt du spiser i minst 10 dager. Først, er giftstoffer hisset opp og løsnet med lemonade drikke, og da er de skylles ut av kroppen. Slik fungerer

Formålet med sitron drikke er å hjelpe detox kroppen. Det løser opp giftstoffer som kan ha samlet seg i systemet. På drikke ingredienser består av en kopp destillert vann, 2 ss. av saften fra en frisk sitron, 2 ss. av ren, organisk, klasse B lønnesirup, og 1/10 ts. av cayenne pepper. Selv om det ikke kan virke som en masse cayenne pepper, den har en kraftig innvirkning på kroppen. Du kan drikke den kjølt eller ved romtemperatur.

Dietten krever at du drikke minst seks og opp til åtte glass per dag i sitron drikke. Den cayenne pepper hjelper løsne slim fra veggene i tarmen, renser sitronsaft den løsnet rusk fra kroppen, og lønnesirup inneholder de næringsstoffene som kroppen trenger når den er detoxing. Ifølge Stanley Burroughs, grunnen klasse B lønnesirup er brukt er fordi den inneholder mer mineraler som trengs av kroppen og smaker bedre. Det må også være organisk, som lønnesirup som ikke er organisk kan ofte ha spor av plantevernmidler. De fleste supermarkeder bære grade A lønnesirup, så når du handler for økologisk klasse B lønnesirup du kanskje ønsker å prøve din lokale helsekost butikk. Organisk karakteren C sirup er akseptabelt i kosten, men den sterke lønn smaken er en turn-off for mange.
En dag på Cleanse
p Hvis du ønsker å gjøre Master Cleanse, trenger du noen flere ting sammen med ingrediensene i drinken: havsalt og en lakserende te. Tilsett 2 ss havsalt til 1 qt av varmt, destillert vann, og drikke det hver morgen. Den avføringsmiddel te er brukt i kveld å stimulere tykktarmen og kvitte kroppen med avfall. En dag på Master Cleanse består av saltvann skyll ved oppstår, 6 til 8 glass med sitron drikke hele dagen, og avføringsmiddel te om kvelden før sengetid. Hvis du av en eller annen grunn, ikke kan drikke salt vann i morgen, har avføringsmiddel te i morgen, samt kvelden.

Forholdsregler

Forsøk aldri Master Cleanse uten å rådføre deg med lege, spesielt hvis du er under behandling eller medisiner eller annen grunn. Ingen mat eller drikke, annet enn det som er nevnt ovenfor, kan inntas for hele rens. I de første dagene kan du føle deg kvalm og ør, men det er en del av detox prosessen.