Swartz Nyre Detox

Utmattelse, uforklarlige humørsvingninger, hodepine, dårlig hukommelse, en hoven kropp og hudproblemer er symptomer som en person opplever som følge av å bli utsatt for stressfaktorer, miljøgifter og usunn livsstil. I dette fartsfylte liv, er det ikke uvanlig for en person å bli utsatt for ulike stressfaktorer som slutter i giftstoffer akkumuleres i kroppen din. Å skylle ut giftstoffer overbelaste en nyre detox kan være avgjørende. Endring av kosthold

Når du vurderer en nyre detox er det viktig å bytte fra en usunn til et sunt kosthold. Dette betyr å kutte ned på koffein, kullsyreholdige drikker, alkohol, junk mat, svært mettede matvarer og lignende. Bortsett fra mangelen på tilstrekkelig næringsverdi disse matvarer er kilder til stoffer som ikke er nyttige for kroppen. Som et resultat av toksiner til slutt bygge seg opp noe som resulterer i nedsatt kroppsfunksjoner som vevsreparasjon og regenerering. Dermed kan du starte med en sunn, næringsrik mat som en oppkvikkende ginseng kyllingsuppe.
Ingredienser for Dr. Swartz suppe

For denne suppen trenger du en liten svart kylling, som du kan finne i en kinesisk butikk, fem kvart stor ingefær (skiver i ¼ tommers tykke stykker), tre eller fire teskjeer Shou Wu Chih, ti kinesiske røde datoer, ett stykke tørket ingefær, to eller tre fedd hvitløk og halvparten av en pakke med tynn ginseng rot. Ingefær røtter ser ut som tykke kvister som kommer med en snor rundt dem. Det beste er om ingefær røtter er økologisk dyrket for å være sikker på at de er fri for giftstoffer.
Utarbeidelse av Soup

Kyllingen må vaskes og dynket i salt vann for å være grundig rengjort. Løsner og skjær ingefær og hvitløk. Også skylle den ginseng rot og røde datoer. Etter rensing og forbereder disse ingrediensene, legg kyllingen i en stor gryte, sammen med ginseng rot, Shou Wu Chih, røde datoer, ingefær og hvitløk. Hell i nok vann til å dekke alle ingrediensene. Bring til en hard koke. Når vannet har begynt å koke, senk varmen og la til småkoke i to timer. Dette vil trekke ut velsmakende juice fra kylling og andre ingredienser. Når dette er gjort, fjern fra varmen og tilsett krydder, inkludert to teskjeer havsalt, fem spiseskjeer med ris vin og en skvett av sesamfrø olje. Suppen er best servert varm.
Fordeler med Detox

Denne suppen ikke bare vil være ernæringsmessig, men også en god måte å håndtere og fjerne giftstoffer kroppen. Den ingefær er kjent for sine helsemessige fordeler, for eksempel å styrke nyrefunksjonen ved å øke nyre filtrering. Den stressfaktorer og rask, usunn mat vi forbruker, er å sette en god del av giftstoffer i kroppen vår, spesielt nyrene. Det er derfor nyre detox er viktig å hjelpe rens og forynge nyrefunksjonen. Etter detox vil du være i en lysere stemning, ha en styrket følelse og forynget kroppen.