Cayenne Pepper Diet Instruksjoner

The Cayenne-Pepper Diet, også kjent som Master Cleanse eller Lemonade Diet, er en 10-dagers flytende diett utviklet for å rense kroppen og kvitte tarmen av skadelige giftstoffer. Cayenne-Pepper Diet er mest populært, men for den drastiske vekttap at noen individer har oppnådd ved å strengt følge dietten. Etter den raske vekttap på stjerner som Beyonce, Jared Leto og Rachel McAdams, har dietten blitt populært blant menn og kvinner over hele verden som ønsker å slippe vekt raskt. Du trenger
Appelsinjuice
Ferske sitroner
Pure lønnesirup
Cayenne pepper
Filtrert vann
Herbal avføringsmiddel
Sea salt
Vis flere instruksjoner
Ease-In Diet
en

Forbered kroppen din for Cayenne-Pepper Diet ved å redusere matinntaket og eliminere bearbeidet mat fra kostholdet ditt. På dag 1 av Ease-In, konsumere bare hele, naturlig mat som frukt og grønnsaker. Unngå bearbeidet mat, kjøtt og meieriprodukter.
2

Eliminer solid mat fra kostholdet ditt under dag 2 av Ease-In Diet. Konsumere bare blandede matvarer, til fersk juice og buljonger bidra til å forberede kroppen din for en helt flytende diett.
3

Lag 2 liter hjemmelaget appelsinjuice til dag 3 av Ease-In Diet av manuelt eller elektrisk juicing ferske appelsiner. Appelsinjuice kan fortynnes med vann etter smak, og 2 eller 3 ss. ren lønnesirup kan legges for å øke kaloriinntaket. Forbruker bare hjemmelaget appelsinjuice for den siste dagen av Ease-In Diet.
4

Ta et avføringsmiddel kvelden før du begynner Cayenne-Pepper Diet å hjelpe til med fjerning av avfall og giftstoffer fra kroppen.
Cayenne-Pepper Diet
5

Finn ut om du vil fortsette å ta en nattlig avføringsmiddel for lengden på rens, eller om du vil gjøre en daglig salt vann flush, som innebærer å drikke en qt. vann med 2 ts. sjøsalt oppløst i vannet. Begge bidrar eliminere så mye skadelig avfall som mulig fra kroppen. Hvis du velger å gjøre saltvann flush, begynner det på dag to.
6

Gjør lemonade ved å kombinere 2 ss. frisk sitronsaft, 2 ss. ren lønnesirup, 8 oz. rent, filtrert vann og cayenne pepper etter smak. For å være sikker på at drikken ikke mister noen av sine helsebringende enzymer, er det viktig at drikken gjøres frisk rett før det drikkes. Det er også viktig at at sitroner holdes på disken --- ikke i kjøleskapet der enzymer blir sovende.
7

drikke mellom seks og tolv glass lemonade hver dag for å dempe sult og gi deg kalorier som kroppen din trenger for å fungere skikkelig. I tillegg til brus, drikke så mye rent vann som du ønsker.
8

Ta en urte avføringsmiddel hver kveld før sengetid hvis du ikke gjør saltvann flush. Den avføringsmiddel skal produsere avføring på å våkne om morgenen. Hvis du ikke har avføring, øke dosen litt på neste kveld. Dersom du opplever oppblåsthet eller kramper, redusere dosen litt.
9

Følg rens i 10 dager for maksimal nytte, være sikker på å drikke tilstrekkelige mengder brus og å gjøre enten saltvann flush eller urte avføringsmiddel hver dag.
10

Enkel ut av Cayenne-Pepper Diet ved å følge Ease-In Diet i omvendt. Dette trinnet er svært viktig for å forberede fordøyelsessystemet for fast føde.